Pulyka láb pörkölt (DIET) Ezt a receptet szeretném átdolgozni akkor - MI - Daráljuk

pulyka comb pörkölt (étrend) Szeretném átdolgozni ezt a receptet ezen a HÉTÉN

Üdvözlet mindenkinek, ezen a héten ismét megcsinálom ezt a GRRRR diétát és szezonális receptet! hideg volt a bretagne-i nagy nap ellenére 1 hete

pulyka

itt van a tányérom, (90 gr hús = 3 adag fehérje) + egy joghurt és egy körte

pulykacomb (távolítsa el a bőrt és szúrja meg fokhagymával)

2 sovány baromfihúsleves

6 sárgarépa, 1/2 zeller gömb, 6 kis póréhagyma, 4 fehérrépa, 1 hagyma, 2 szegfűszeggel beragasztva (tehetünk belőle cukkinit, káposztát, végül bármilyen zöldséget)