Pulyka mell krémes paradicsommártásban

Ezt készítse elő Egészséges pulykamell krémes és finom paradicsommártásban ebédnél vagy vacsoránál - nemcsak a gyomrod köszönheti meg, hanem az egész tested. Ez a recept kevés kalóriát tartalmaz és alacsony szénhidráttartalmú, mivel adagonként csak 3 g szénhidrátot tartalmaz.

paradicsommártásban

Ő az egyik a kedvenc pulyka receptjeim. A pulykamell, csakúgy, mint a csirkemell, alacsony szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalmú, ehelyett sok fehérjét tartalmaz, ami A fogyás és a különféle étrendek kiváló összetevője. Megtelik a gyomrod magas kalóriabevitel nélkül.

Ezt diétás étel fűszerek, például gyömbér, fahéj, fekete bors, pirospaprika és koriander érdekes kombinációját tartalmazza. A paradicsomszósz javítása érdekében adj hozzá legalább 3% zsírtartalmú joghurtot, különben csomók keletkeznek. A végén hozzáadhat reszelt húst és sajtot, például mozzarellát.

Ennek a pulykaételnek a díszítéseként a rizst, a quinoát, a bulgurt vagy a kuszkuszt ajánlom tálalni, és ha azt szeretné, hogy az étel kevés szénhidrátot tartalmazzon, elkészíthet egy karfiol rizst, amely tökéletesen illik ehhez a recepthez.