Q; A Milyen ételeket nem szabad enni, ha pattanásom van
A modern táplálkozás találkozik az ájurvéda ősi tudományával és a hagyományos ételekkel
- Kérjen linket
- Egyéb alkalmazások
Kérdések és válaszok: Milyen ételeket nem szabad enni, ha pattanásom van?
Számos internetes cikkben olvastam, hogy a diéta és a pattanások közötti kapcsolat mítosz, és hogy a diéta semmit sem fog megváltoztatni. Saját tapasztalatom alapján mondhatom, hogy a mítosz ez a megállapítás. Itt írtam a táplálkozás fontosságáról is a bőr egészsége szempontjából (kattints). A pattanások külső kezeléséről akkor írok, amikor teljesen megszabadulok tőle. Ma megválaszolom a konkrét kérdést: "Mit nem szabad enni?" Tehát itt vannak azok az ételek, amelyek fogyasztása közvetlenül összefügg a pattanások megjelenésével vagy súlyosbodásával:
Másrészt a kiegyensúlyozott étrend, gazdag zöldségekben (nyers), egyes étrend-kiegészítőkben és az állandó testmozgásban egyensúlyba hozhatja a hormonszintet!
Gondoljon egy kicsit az étrendjére. A cukor nemcsak az, amit a kávéba tesz, hanem az összes pékáru, konzerv és sok más termék is. A finomított szénhidrátok, különösen a kenyér vált az étrendünk legnagyobb részévé: reggel szendvicsek, délben étel természetesen kenyérrel, majd biztonságos desszert fehér lisztből, este ismét kenyér, desszert stb. . Nincs szükség radikális változásokra az életben. Egészségünk és boldogságunk a mindennapi döntéseinkre és döntéseinkre épül. Ha ma úgy dönt, hogy sütemény helyett gyümölcssalátát fogyaszt, akkor néhány év múlva étrendje nagyon eltér a mostanitól. És az egészséged is!