Q10 koenzim - a fiatalság elixírje - Diéta; Diéta
A Q10 koenzimet 1957-ben fedezték fel, és vitaminnal jellemezhető zsírban oldódó anyag, amely a test minden sejtjében jelen van, ahol két fő funkciót lát el: az energiatermelés és az erős antioxidáns szerepét.
Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy ez az anyag nagyon hatékony a szervezet szabadgyökök elleni küzdelmében, és véd az UV-sugarak sejtmembránra gyakorolt káros hatásaitól. Erős antioxidánsként a Q10 koenzim képes csökkenteni a rákos daganatok méretét, minimalizálni a stroke és az érrendszeri támadások következményeit, és a bőrre kenve behatol a sejtrétegeibe, és megvédi az oxidatív lebomlástól, ezért a ráncok megjelenésétől.
Egyéb előnyök, amelyeket a Q10 koenzim nyújthat:
1. jelentősen javítja az immunrendszer működését;
2. enyhíti a szívbetegség tüneteit;
3. serkenti a szervezet anyagcseréjét és elősegíti a fogyást;
4. pozitívan befolyásolja a férfi termékenységét;
5. jelentősen csökkenti a magas vérnyomást.
A Q10 koenzim és más vitaminok közötti fő különbség az, hogy az előbbit a szervezet szintetizálja, míg a hagyományos vitaminokat étrendi bevitel útján kell megszerezni. 20 éves kor után a Q10 koenzim termelése csökken a szervezetben, de igényei megnőnek.
Kis mennyiségű Q10 koenzim (10-20 mg) megtalálható a halakban (szardínia és tonhal), a marhahúsban és az állati szervekben: szív, máj, spenót, brokkoli, tojás, dió. Sajnos főzéssel és termikus átalakítással ez az antioxidáns inaktiválódik. Vegetáriánusok esetében a Q10 koenzim megbízható forrása lehet olyan kiegészítők, amelyeket úgy állítanak elő, hogy a felszívódás maximális legyen. Köztudott, hogy a test öregedésével a Q10 koenzim mennyisége csökken a testben.
Kimutatták azonban, hogy ez az anyag 80% -kal képes csökkenteni a test normális öregedési sebességét.
A Q10 koenzim öregedésgátló hatása gyakorlatilag az energiaszint növelésével, az immunstimulációval és a sejtet degeneráló szabad gyökök működésének blokkolásával nyilvánul meg.
A Q10 koenzim a dermatológiai kezelésekben is nagyon hatékony. A ráncok akkor jelentkeznek, amikor a bőr elveszíti rugalmasságát, a bőrben lévő kollagénszint csökkenése miatt. A napi stressz, a sejtek anyagcseréje, a napsugárzás, a méreganyagok, a cigarettafüst és más környezeti tényezők olyan tényezők, amelyek elősegítik a káros szabad gyökök képződését.
Bár az öregedési folyamat természetes és küszöbön áll, túl sok szabad gyök jelenléte számos biokémiai reakciót okozhat, amelyek elpusztítják a sejtkomponenseket, a fehérjéket és a DNS-t.
Jó hír, hogy késleltethetjük az öregedési folyamatot a Q10 koenzimben gazdag étrend elfogadásával és ennek a csodálatos antioxidánsnak a kiegészítésével.