Q10 koenzim; Az élet csodája; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Ifjúság öregség nélkülQ10 koenzim csaknem 80% -kal képes csökkenteni a test normális öregedési arányát! - derül ki a New England Institute friss tanulmányából. A figyelemre méltó öregedésgátló eredmény az energiaszint növelésével, az immunstimulációval és a sejtet degeneráló szabad gyökök működésének blokkolásával érhető el.
Mi a Q 10 koenzim?
Felfedezték 1957, ubikinon, jelentése koenzim Q10 vagy ahogy az orvosi világban is ismert, Co Q10, a test minden sejtjében jelen lévő zsíroldékony anyag, amely vitamin tulajdonságokkal rendelkezik és két alapvető funkciót lát el: sejtenergiát termel és antioxidáns kivételes. Szerkezete nagyon hasonlít az E-vitamin szerkezetéhez, de a koenzim antioxidáns hatása csaknem kétszer olyan erős.
Hol találja meg?
A Q 10 koenzimet a tirozin nevű aminosavból szintetizálják a szervezetben, egy endogén bioszintézis komplex folyamatán keresztül, amelyhez nem kevesebb, mint nyolc vitaminra van szükség. Ezért, ha ezeket a vitaminokat nem találják folyamatosan és elegendő mennyiségben a szervezetben, az eredmény mindig a Q10 koenzim szintjének csökkenése, amelyet egészségi folyamatok követnek, valamint idő előtti öregedés.
Még akkor is, ha a Co Q10 mennyisége csak 25 százalékkal csökken a szerves szükséglethez képest, súlyos oxidációs-redukciós reakciók lépnek fel, és a hipertónia, a kardiomiopátiák és a szívelégtelenség kockázata jelentősen megnő. Az elmúlt évek orvosi kutatásai megállapították, hogy a Q koenzimnek tíz általános típusa létezik, de csak az egyik, nevezetesen a Q10 található az emberi sejtek szerkezetében.
Csak annyit, hogy a szervezet csak 30 éves koráig termel elegendő mennyiségben Q10 koenzimet, ezt követően az öregedéssel fokozatosan csökken. Ki kell egészíteni kiegészítők bevételével vagy az azt tartalmazó ételek bevitelének növelésével.
Q10 koenzimben gazdag menü
A Q10 koenzimnek nincs mellékhatása vagy toxicitása, kisebb vagy nagyobb mennyiségben van jelen sok ételben, de különösen a marhahúsban és a szervekben (szív, máj és vesék). A halhús (szardínia és tonhal) kis mennyiségben tartalmaz Co Q10-et, de megtalálható szójaolajban, mogyoróban, tojásban, spenótban, brokkoliban stb.
Sajnos a hosszú főzés és a magas hőmérsékleten történő hőkezelés révén a koenzim inaktívvá válik, így a Co Q10 biztos forrása a maximális szerves felszívódást biztosító étrend-kiegészítő. De tudnia kell, hogy zsírban oldódik és
a szervezet jobban felszívja, ha a zsírtartalmú ételekkel egyidejűleg adják be.
Optimális adag
Ezt az elmúlt 20 évben világszerte végzett számos tanulmány megállapította, és általában becslések szerint a napi 30–40 mg mennyiség egyértelműen a szívműködés javulásához vezet, és látható eredményekhez vezet a különféle egyéb betegségek elleni küzdelemben. körülmények. Azonban a Q10 koenzim további bevitelét hosszú ideig meg kell vitatni a kezelőorvossal, és ezt szakembernek kell követnie, különösen a szívkoszorúér betegségben szenvedő betegeknél.
A Q10 koenzimnek (ubikinon) hasonló szerepe van, mint a vitaminoknak, jelen van a test minden sejtjében, különösen a májban, a szívben (a legnagyobb koncentráció) vagy az agyban. Naponta fogyasztva különösen a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében és az öregedési folyamat lelassításában, az immunrendszer erősítésében, a fáradtságban, az apátiában segít, sőt elősegítheti a nyombélfekély gyógyulását.
TUDTAD, HOGY?…
◆ Terhes nők és szoptató anyák csak az orvossal folytatott konzultációt követően használhatják a Co Q10-et.
◆ Óvakodjon a túl sok hőtől! A tiszta ubikinon 35 Celsius fok feletti hőmérsékleten elveszíti tulajdonságainak egy részét.
◆ Súlyos Q10 koenzimhiány esetén napi 20 mg fenntartó adag ajánlott.
◆ A Q10 koenzim kezelés hatásai több hét elteltével jelentkeznek.
Mihaela Doina Radulescu; fotó: redőny