Q10 koenzim (Ubiquinone 10) - Ingyenes letöltés PDF

Rövid leírás

Töltse le a Q10 koenzimet (Ubiquinon 10).

Leírás

Dr. med. Jürg Eichhorn Általános belgyógyászat FMH Gyakorlása az általános és az empirikus orvoslás számára A hagyományos kínai orvoslás ASA Sportorvoslás SGSM Idegterápia SANTH & SRN Manuális Gyógyszer SAMM Táplálkozási Orvostudomány SSAAMP Ortomolekuláris Orvostudomány SSAAMP F.X. Mayr orvos (oklevél) Öregedésgátló orvoslás alkalmazott kineziológia ICAK-D és ICAK-A _________________________________________________________________________________________________________________

Q10 koenzim (ubikinon 10) Idézetek: Gröber Uwe, Mikroelemek - Tanácsadási ajánlások a gyakorlathoz +41 71-350 10 20 Fax +41 71-350 10 21 Mobil gyakorlat +41 79-412 34 26 Cím Im Lindenhof Bahnhofstr. 23 CH - 9100 Herisau E-mail [e-mail védett] www.ever.ch Rendelés/Termékinformáció www.sevisana.ch

Tartalom __________________________________________________________________________ 2 Mi a Q10 koenzim _____________________________________________________________ 3 Fiziológiai jelentőség _________________________________________________________ 4 Q10 energiaaktivátorként __________________________________________________________ 5 Q10 koenzim szükséglet ____________________________________________________________________ 6 Természetes előfordulás __________________________________________________________________ 6 emberi szintézis

A Q10-tartalékok fokozatos feltöltése a szervezetben

Q10 koenzim követelmény A Q10 koenzim napi szükséglete nincs pontosan meghatározva. Élelmezés útján vesszük be a Q10-et, és szervezetünk maga szintetizálhatja a fenilalanin, tirozin és metionin aminosavakból, valamint folsav, B12-vitamin és más B-vitamin jelenlétében.

Természetes előfordulás Élelmünkkel naponta három-tíz milligramm Q10 koenzimet fogyasztunk. A legfontosabb szállítók az állati élelmiszerek, különösen a hal és a hús, de bizonyos zöldségek, például a brokkoli is tartalmaz Q10-et. A hús, a tojás és a hal mellett a Q10-ben gazdag ételek hidegen sajtolt növényi olajokat is tartalmaznak, például repceolajat, olívaolajat és búzacsíraolajat. A táplálkozás önmagában azonban nem elegendő a lerakódások pótlásához vagy a hiány fedezéséhez.

Önszintézis emberi sejtekben A Q10 koenzim az emberi sejtekben termelődik a fenilalanin, a tirozin és a metionin aminosavakból, de a test saját szintézise az életkor előrehaladtával csökken. Az aminosavakon kívül a B12 vitaminokra, a folsavra és más B vitaminokra van szükség építőanyagként a Q10 előállításához.

A Q10 követelmény a gyógyszer bevitelétől, a környezeti hatásoktól és az életkortól függ. A szervezet általában elegendő Q10 tartalommal látja el magát. A különös stressz azonban megnöveli a test Q10 szükségletét. Például a sportolók vagy súlyos fizikai stresszben szenvedők jobban ki vannak téve a Q10 hiánynak. A pszichológiai stressz és a betegségek szintén növelik a test Q10 iránti igényét. A magas koleszterinszint úgynevezett sztatinokkal történő terápiája bevált, sikeres alkalmazás a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A statin-kezelés vitathatatlan előnyeitől függetlenül (ezek csökkentik a „rossz” LDL-koleszterint), a szervezet Q10 koenzim saját bioszintézise nem kívánt mellékhatásként csökken.

A hiány/megnövekedett szükséglet lehetséges okai  Életkor: a szív Q10-szintjének csökkenése (40 vagy 80 éveseknél 30% -kal vagy 80% -kal). Az emberi testben a legmagasabb Q10 koncentráció a magas energiaforgalommal bíró szervekben található meg (szív, máj, vese).  Gyógyszerek: adriamicin, béta-blokkolók (propranolol), CSE-gátlók (sztatinok), L - dopa, fenotiazinok, triciklusos antidepresszánsok  Fokozott szükséglet: életkor, versenysport, dohányosok, stressz.  Betegségek: Ischaemiás szívbetegség, AIDS/HIV, rák, izomdisztrófiák, Parkinson-kór.  Kofaktorhiány: az endogén bioszintézis károsodása.

Lehetséges következmények/hiánytünetek  A szív Q10 szintjének csökkenése a szívizmok gyengülésével  Lipid peroxidáció (Ox - LDL ↑)  A légzési lánc rendellenességei  Az immunfunkció zavarai  A szabad oxigén gyökökkel kapcsolatos betegségek (pl. Alzheimer, szív Keringési betegségek, rák, Parkinson-kór)

Alkalmazási területek AlDS Az immunrendszer sejtjei működőképességük szempontjából megfelelő energiaellátástól függenek. Az AIDS-es betegeknél gyakran alacsony a Q10 koenzim szint. Az AIDS-es betegek vizsgálatában napi 200 mg Q10 koenzim adjuváns adagolása 4-7 hónapos időszakon keresztül a CD4/CD8 arány javulásához és az opportunista fertőzések jelentős csökkenéséhez vezetett (4).

Kor Az életkor előrehaladtával a vér és a szervek, különösen a szívizom Q 10 tartalma jelentősen csökken. A Q10 hiány ronthatja az egész szervezet teljesítményét. A csökkent endogén bioszintézis kompenzálásához idős korban napi 15-30 mg Q10 koenzim szubsztitúciója javasolt.

Magas vérnyomás A magas vérnyomásban szenvedő betegek gyakran Q10-hiányban szenvednek. Egyes tanulmányokban a Q10 jelentősen csökkentette a vérnyomást hipertóniás betegeknél. A Q10 vérnyomáscsökkentő hatásának mechanizmusa azonban még mindig nem világos. Magas vérnyomás esetén napi 60-150 mg Q10 ajánlott magnéziummal és C-vitaminnal együtt (5) (6).

Cukorbetegség A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők általában Q10-hiányban szenvednek - de szükségük van rá

A keringési rendellenességeket a túl magas vércukorszint és a sejtekben túl sok agresszív részecske váltja ki. A Q10 koenzim itt segít a szabad gyökök elhárításában és a sejtfalak stabilabbá tételében. Ezenkívül a hasnyálmirigy inzulintermeléséért felelős sejteket az anyag védi.

Diéta Azok, akik diétát tartanak vagy vegetáriánus étrendet követnek, gyakran szenvednek Q10-hiánytól. A dohányzás és a gyakori alkoholfogyasztás szintén negatívan befolyásolja a Q10 koncentrációt a vérben.

Versenysport A versenysport növeli az energia- és oxigénigényt, növeli az enzimaktivitást és a szervezet oxidatív stresszét. Az antioxidáns tápanyagok hiánya, mint például az E-vitamin és a Q10, növelheti a fertőzésekre való hajlamot, és ronthatja a teljesítményt és a regenerációs képességet.

Migrén Egy tanulmány kimutatta, hogy a 010 bevétele csökkenti a gyötrő migrénes rohamok gyakoriságát. A bosszantó hányinger szintén sokkal ritkábban fordul elő, és a fejfájás napjainak száma összességében kevesebb.

A Parkinson-kór oxidatív stresszének és az agyi energiacsere zavarainak központi szerepet játszanak a neurodegeneratív betegségek, például a Parkinson-kór vagy a DAT patogenezisében. Parkinson-kórban a Q10 plazmaszintje csökken, és az L-DOPA-kezelés alatt is tovább csökkenhet (13). A neuroprotektív mikrotápanyagok, például a Q10 (90-300 mg/nap) adjuváns alkalmazását ezért a lehető leghamarabb meg kell valósítani. A Q10 beadása lassítja a betegség progresszióját - ezt Parkinson-kóros betegeknél végzett placebo-kontrollos kettős-vak vizsgálatok igazolták. Ezt a következtetést támasztják alá a San Diego-i Kaliforniai Amerikai Egyetem friss tanulmányának eredményei is.

Sclerosis multiplex A betegség miatt az orvosok megnövekedett szabad gyököket találnak az SM-ben szenvedők vérében. A Q10 vegyület gyökfogóként történő alkalmazása tehát ígéretes módszer a betegség progressziójának hatékony megállítására.

A máj Q10 szintén fontos szerepet játszik a máj regenerációjában. Támogatja a méregtelenítési folyamatokat a sejtekben, például a káros szabadgyökök semlegesítését a sejtfalakban.

Sport A sokat mozgóknak fokozottan szükségük van a Q10-re is. A kellően feltöltött raktárak növelhetik az oxigénfelvételt edzés közben; nem érzi magát ilyen gyorsan gyengének, és produktívabb.

Fogászati betegségek A Q10 koenzim elősegíti a gyógyulási folyamatot olyan fogbetegségekben, mint a parodontitis és az ínygyulladás. A Q10 koenzim (14) (15) jelentősen javítja az olyan tüneteket, mint az íny vérzése, az ínygyulladás és a fog mobilitása. A fogbetegségek szupportív terápiájában a Q10 koenzimet napi 50 és 100 mg közötti adagokban használják.

Egyéb alkalmazási területek  Adjuváns (terápia B blokkolókkal, antidepresszánsokkal, fenotiazinokkal)  Izomdisztrófia (ALS)  Aphthae  Meddőség  Inkontinencia  Izomdisztrófia  Fenilketonuria  Túlsúly/elhízás (súlycsökkentés)  Fogászati rendellenességek terápiája  Gátlás (CSE) Szklerózis  Stressz  Alzheimer-kór  Migrén  Diabetes mellitus

Mellékhatások Eddig nem figyeltek meg mellékhatásokat a Q10 koenzim hosszú távú terápiájában.

Kölcsönhatások A Q10 koenzim, mint a béta-karotin és a koleszterin, izoprén egységekből álló vegyület. Az izoprén egy elemi C5 építőelem. Biológiailag aktív formájában izopentenil-pirofoszfátként (IPP) alapvető szerepet játszik a nagy szén-dioxid-vázak szintézisében. A CoQ10 izoprén oldalláncainak szintézise, akárcsak a koleszteriné, a mevalonsav közbenső szakaszán keresztül zajlik (lásd 3. ábra). A koleszterinszintézis enzim (CSE) inhibitorok, például a lovasztatin és a szimvasztatin, nemcsak a mevalonsav, hanem a szervezet saját Q10 bioszintézisét is gátolják (16) (17). A CSE-gátlókkal, például a lovasztatinnal és a szimvasztatinnal végzett kezelés során ezért egyidejűleg Q10-szubsztitúciót kell végrehajtani a szervezet saját szintézisének gátlásának kompenzálása érdekében.

3. ábra: A CSE-gátlók és a Q10 koenzim bioszintézisének kölcsönhatása A K-vitaminnal való szerkezeti hasonlóság miatt ritka egyes esetekben negatív hatást jelentettek az orális antikoagulánsok, például fenprokumon és warfarin hatékonyságára, amikor nagy Q10 koenzim-dózist szedtek. Ezekben az esetekben ellenőrizni kell a Quick vagy az INR értéket, és szükség esetén módosítani kell az orális antikoagulánsok adagját. A Q10 koenzim csökkentheti a timolol által indukált krónotrop és inotrop károsodást a szív bioenergetikájában a glaukóma terápiájában.

A Q10 készletek fokozatos feltöltése a testben A Q10 szintje a testben lassan és fokozatosan változik, amíg a normalizálás a Q10 koenzimmel ellátott étrend-kiegészítéssel megvalósul. A koenzimet először a Q10 üzletek feltöltésére használják, és csak ezután áll rendelkezésre további feladatok elvégzésére. Az, hogy a Q10 milyen gyorsan hat testünkben, lényegében fizikai állapotunktól és a meglévő Q10 szinttől függ. A Q10 koenzim néhány nap múlva léphet életbe, ha a hiány nagyon magas volt. Ha a Q10 hiány alacsony, akkor a szint lassan emelkedik, amíg normalizálódik. Ez a normalizálási folyamat akár 3 hónapot is igénybe vehet. A rövid távú, alacsony dózisú jövedelem kevéssé használható. A Q10 koenzimet legalább három hónapig kell bevenni.