Detlef D! Soost Egész életem megváltoztatta Abendzeitung Mьnchen-t
A legenda szereplésétől a diétaguruig: Detlef D! Soost már nem a túlsúlyos "Popstars" esküdt és koreográfus. A 43 éves férfi csúcsformában van - egy hatos csomaggal is. Hogyan működik - derül ki az interjúból.
Berlin - "Szexiké teszlek" - ezt ígéri Detlef D "Popstars" legenda! Soost. A 43 éves Berliner mindössze tíz hét alatt 20 kilogrammot fogyott. Az online súlycsökkentő "10 hét testváltozás" programban összefoglalta a siker alapelveit, amelyek a táplálkozás, az edzés és a motiváció pillérein alapulnak. Több százezren már megkapták a segítségét, beleértve a "Karcsú a nyaraláson" koncepciót is, amelyben jelenleg egy hosszabb hétig edz, meditál és főz feleségével, Kate Hall-nal és Stefan Marquarddal az ausztriai Ampflwang-ban található Robinson Club vendégeivel fogyni vágyóknak. A hírügynökség a hírek helyszínén találkozott Soosttal, hogy interjút készítsen az esemény szélén, és beszélt vele a fontok elleni örök harcról és új önbizalmáról.
Igazi erőművévé váltál, nehéz elhinni, hogy régen kövér voltál.
Detlef D! Soost: Igen, hihetetlenül elégedett vagyok a mai testemmel, és ez egész életemre vetül. Ez az elégedettség, amelyet a testével érez, hatalmas hatással van a belső egyensúlyára. A legtöbb ember, akit fogyni szoktam, nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válik munkájában is. Most már meghaladtam a 30 kilót, és az egész napi életem kiegyensúlyozottabb.
Hogyan sikerült végig átlátnod a fontok elleni harcot?
Soost: Az én személyes "Öt lépés a sikerhez". Első dolog, amire szükséged van, egy ötlet, elképzelés, ötlet - nem mindegy, hogy most szeretnék lefogyni, szakmailag sikeresebbé válni, vagy bármilyen más célra gondolok. Fogyás esetén például csak elképzelem, hogyan nézek ki a bordámon 20 kilóval kevesebb. Akkor konkrét fogalmakba kell foglalnia. A második lépés tehát a hit és az önbizalom fejlesztése, hogy elérheti ezt a célt. A harmadik lépés a döntés, a magunkkal kötött szerződés, az ígéret számunkra, hogy valóban meg tudjuk csinálni. A döntés után az út követ. Sokan mindig azt gondolják, hogy az út a legnehezebb, de ez nem igaz. A döntés a legnehezebb, az út csak logikus következmény a cél elérésére. Az ötödik és egyben utolsó pont a siker. Minden, akár nagy, akár kicsi siker, amelyet az "Öt lépés a sikerhez" elértem, tovább hozza az önbizalmamat.
Sok diétát kipróbáltál már korábban?
Soost: Igen, vég nélkül. Először is az ember reméli, hogy a lehető legegyszerűbb módon lehet elérni a célját. Mi emberek egyszerűen ilyenek vagyunk. A fogyókúrás tabletták továbbra is minden krém formájában árulják a krémet. Mindent megpróbáltam: ananász diétát, káposztaleves diétát, étvágycsökkentőket. Ezzel lefogytam két-három kilót, amire aztán elég gyorsan visszatértem.
Mi váltotta ki a tényleges változtatást?
Soost: A vakáció egy pontján, amikor mezítelen mellkassal strandröplabdáztam, az egyik barátom fényképet készített rólam profilban. Ez olyan csúnyán nézett ki. Számomra ez volt az utolsó impulzus, hogy valaminek történnie kell. Ez úgyszólván aha-effektusom volt. Elkezdtem tervet készíteni egy barátommal, aki már jól ismerte a fitnesz edzéseket és a táplálkozást. És akkor valójában nagyon gyorsan történt. Tíz hét elteltével már húsz kiló, tizennégy hét után még 30 kiló, nyolc hónappal később pedig egy hatoldalas cikk jelent meg a "Fit for Fun" sportmagazinban, fotókat tartalmazva, amelyeken csupasz felsőtestem volt. Amikor egy hatcsomagos különlegesség következett velem, ez természetesen nagy sikert jelentett számomra, ami erőt adott a folytatáshoz.
Ha sikeresebb a nőknél, akkor sok szerelmes levelet fog kapni?
Soost: Igen, de természetesen vannak olyan őrültek is, akik úgy gondolják, hogy velem is végezhetnek, annak ellenére, hogy három gyermekem van és nős vagyok. Aztán világos ajánlatok és fotók vannak. Ez persze hízelg nekem, de mindenkinek odakinn: "Ne próbáld! Megtaláltam álmaim nőjét, nincs kerülő út."