Fogyjon almaecet-diétával Az almaecet-kúra
Az almaecet-étrend az almaecet állítólagos jótékony hatásáról szól, amelyet emésztésként és zsírégetésként népszerűsítenek. Ezenkívül feltételezik, hogy az almaecet étvágycsökkentő.
A savanyúnak állítólag vékonynak kell lennie, ha hinni lehet az almaecet-diéta híveinek. Ha a fogyás almaecettel történik, a szakértők szerint ez nem az ecetnek köszönhető, hanem inkább az almaecet módszer kiegyensúlyozott vegyes étrendjének.
Ezenkívül létezik egy nulla étrend, amelynek során csak almaecetes vizet szabad fogyasztani egy bizonyos ideig (az úgynevezett almaecetes kúra).
Az almaecet-étrendet Joachim Angerstein természetgyógyász népszerűsítette, aki 2006 végén hunyt el, és aki az orvosi szekrényben lévő ecetről, a tejsavó hatóanyagairól, a teafaolajról és az autogén tréningről is írt könyveket, valamint publikációkat is publikált az almaecet témában.
Az almaecet-diéta vagy az almaecet-kezelés összetevői
Az almaecet-étrend a csökkentett kalóriatartalmú vegyes étrend szabályain alapszik - ami önmagában nem új keletű.
Az étel (almaecettel készült) nem haladhatja meg a napi 1200 kalóriát. Az almaecetes étrendben az alacsony zsírtartalmú termékek, gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű termékek megengedettek. Minden étkezés előtt el kell fogyasztani egy pohár vizet almaecettel, lefekvés előtt pedig egy fehérjében gazdag italt, amely állítólag fokozza az éjszakai zsírégetést.
Az almaecetes kúrát fitnesz gyakorlatokkal kell kombinálni. Összességében elmondható, hogy mindez nem éppen új keletű.
Az almaecet azonban emésztő hatású, így támogathatja a fogyást. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik túl kevés gyomorsavat termelnek - ahogy egyesek feltételezik.
Az almaecet-diéta kevéssé használható csökkent kalóriabevitel nélkül. A döntő fogyás nem az ecet, hanem a tudatos, kiegyensúlyozott étkezés következménye a diéta során. Azok, akik csak almaecetet isznak, és kevert étrend nélkül is, egyáltalán az alultápláltságot kockáztatják.
Érzékeny emberek esetében a savanyú íz a gyomorban is könnyű, és émelygéshez vezet. Szintén kevesebb kalóriát fogyaszthat .
Ezt a bejegyzést utoljára 2012. augusztus 2-án frissítették