Qi gong a gyakorlat középpontjában
Mindannyiunknak a képei vannak arról, hogy a kínai Qi Gong, a kíméletes torna gyakorolja a hagyományos kínai orvoslást. Viszont hagyja, hogy kísértjen ez az energetikai torna, amely vitalitást és jólétet hoz Önnek.
A Qi gong fordításként "Qi edzés vagy gyakorlatok" vagy életenergia fordítható. A tai chi mellett ez a hagyományos torna a hagyományos kínai orvoslás szerves része, az akupunktúra, a tui na, a dietetika és a kínai gyógyszerkönyv mellett. A Qigong a létfontosságú energiák tökéletes ismeretén és elsajátításán alapul, amelyek minden lényt laknak, annak megerősítése, kiegyensúlyozása és harmonikus áramlásának lehetővé tétele érdekében a testben. Nagyon teljes, miközben mindenki számára elérhető, a Qi gong lassú mozgásokon, légzőgyakorlatokon, koncentráción és meditáción alapul.
Annak ellenére, hogy a Qigongnak több ága van, mindegyiknek megvan a maga sajátossága és célkitűzése (megelőző, gyógyító, szexuális vagy spirituális), nem célja egyes betegségek célzott kezelése. A Qigong célja mindenekelőtt a Qi felébresztése és harmonizálása, és ezáltal a test felhatalmazása önmagának gyógyítására. Megelőző módon működik, javítva a test működését, és energiát és jólétet juttatva azokhoz, akik gyakorolják. Gyógyszerként Qigong más terápiákat is kísér, hogy megtalálja a gyógyulás útját. Ezért ajánlott a stressz, az álmatlanság, a szív- és érrendszeri problémák és a magas vérnyomás elleni küzdelem. Végül nagyon népszerű az olyan sportolók körében, akik úgy látják, hogy ez erősíti a koncentrációs képességüket és az állóképességüket.