Qi gong, testért és szellemért; Minden, amit tudnod kell
A Qi Gong a gyógyulás egyik módja az élet energiáján keresztül. Ez egy keleti gyógyszer, amely elkezdett bejutni a nyugati világba. A Qi Gong-ot gyakorló emberek szabad gyakorlattal, tudatossággal és légzési beállításokkal rendelkeznek. Ez a három tulajdonság a testmozgás, a meditáció és a gyógyítás egyik formája.
A Qi Gong a hagyományos kínai orvosláson alapszik, amely a harcművészetek és a filozófia keveréke. Segítenek a gyakorlónak elérni az egyensúlyérzetet, amely az energia áramlását hozza az életbe, és nyugodt elmét és egészséges testet teremt.
A Qi Gong fizikai gyakorlattal rendelkezik, amely koreográfiai mozgásokat tartalmaz, amelyek hasonlítanak a lassú és precíz Tai Tai mozdulatokhoz. A mozdulatok nagyon kecsesek és különleges nevekkel rendelkeznek, amelyek utánozzák a mozdulatok kinézetét. Hosszú ideig is készülnek.
Nagyon hasonlítanak a jógához, de inkább buddhista tanításokon alapulnak, mint hindu tanításokon.
A Qi Gongban végzett fizikai edzés mellett meditatív gyakorlat is folyik. Ez magában foglalja a légzést, az ismétlést, a vizualizációt és a filozófiát. Qi Gong-ban a meditáció magában foglalja az elme kiürítését, hogy új ötletek és ötletek nyithatók legyenek.
A Qi Gong magában foglalja a gyógynövényes gyakorlatot és egyfajta masszázst vagy a test fizikai manipulálását is. Vannak bizonyos ételek és italok, amelyek jobban összehozzák az elmét, a testet, a szellemet.
A Csi Gongot különféle célokból gyakorolják, csakúgy, mint a jógát és a T'ai chi-t. Fizikai okokból és harcművészetekért gyakorolják. Akik Qi Gong-ot gyakorolnak, jobban megértik saját testüket, annak képességeit és korlátait. Arra is rájönnek, ha valami nincs rendben, így meg tudják oldani a problémát, mielőtt túl messzire mennek.
A Csi Gongot spirituális okokból gyakorolják. A gyakorlat kapcsolódik a buddhizmushoz, így azok, akik gyakorolják, mélyebb szellemi megértéssel rendelkeznek, mint azok, akik nem. Fontos a Csi Gong gyakorlása a megvilágosodás elérése, valamint a fizikai és anyagi világ meghaladása érdekében. Nélkülük soha nem fogjuk elérni a szellemi ébredés ezen szintjét.
A Csi Gongot mentális okokból gyakorolják. Rendszeres gyakorlása növelheti a kreativitást és a termelékenységet. A Qi Gong olyan gyakorlat, amely fizikai kitartást, rugalmasságot és kitartást igényel.
Észre fogja venni fizikai változását a testében, valamint a mentális tisztaság növekedését. Termelékenyebb lesz, ha jobban tudatában lesz ennek a pillanatnak. Biztosan nem fog pazarolni az időt, mert sokkal jobban részt vesz abban, amit csinál.
A Qi Gong nagyszerű gyakorlat azok számára, akik nem csak testmozgást keresnek.