Qigong - Gyakorold a mozgást
A mozgás gyakorlása orvosolja az ülő élet következményeit
Bármely életkorban az ülő életmód csökkenti a szervezet betegségekkel szembeni ellenállását. A mozgás gyakorlása orvosolja az ülő élet következményeit. Sokkal könnyebb megelőzni, mint kijavítani, éppen ezért jó megelőző eszközöket alkalmazni. A Qigong ezek közé tartozik, és az egészség jótékony eszköze. Az ülő életmóddal küzdeni kell, hogy megvédjen minket káros következményeitől, és ezt a Qigong révén megteheti.
A Qigong segít egy egészséges embernek egészségük megőrzésében, és kitartással gyakorolva az egész testben lévő energiák kiegyensúlyozásával segíti az egészségügyi problémákkal küzdő embereket az egészségük helyreállításában. Qigong révén a személy kiegyensúlyozottabb testi és szellemi életmódra vezethető.
Abban a pillanatban, amikor Qigongot csinál, hihetetlen ereje van. Ha élvezi ezt a pillanatot, és különlegesnek tartja, az meghozza a maga előnyeit. Ha egy másodperc töredékére megállítjuk a szakadatlan mentális zajt, és az adott pillanat Qigong gyakorlatára/technikájára összpontosítunk, a fizikai test számára nyújtott előnyök mellett megtaláljuk a belső béke világát, egy világot, amelyre mindnyájan vágyunk.
Ha a számítógépen végzett munka napi sok órát igényel, vagy más tevékenységet igényel, amelynek során ugyanaz a helyzet hosszú ideig fennmarad, ez azt jelenti, hogy a test egy bizonyos részén a keringés megnehezül, és az adott régió izmai nem kapják meg a szükséges tápanyagokat. gonosz helyzethez, görbült hát-, nyakfájdalomhoz, gerincfájdalomhoz is vezet, és Qigongban számos olyan technika létezik, amelyek kitartással gyakorolva, és összefüggésben állnak a légzéssel és a szellemi tevékenységgel, lehetővé teszik a test számára, hogy ne szenvedjen több rendellenességek. A gyakorlatok egy része erősíti a hát, a láb izmait, aktiválja a keringést, hozzájárul a légzési kapacitás növeléséhez stb.
Ha hosszú életűek akarunk lenni, akkor jó, ha nem hagyjuk ki a mozgalmat. A mozgás hiánya izomsorvadáshoz, elhízáshoz, a szervek működésének csökkenéséhez stb. Így a Qigong hozzájárul az egészség és a vitalitás fenntartásához, megelőzve a korai öregedést.
A Qigong révén küzdhet az ülő életmóddal. Meghívlak benneteket, hogy vegyenek részt egy mikrotanfolyamon, hogy megtanulják Qigong titkainak első lépéseit. A folyamatban lévő mikrotanfolyamokat itt tekintheti meg.
"A folyó víz soha nem stagnál, és a használt ajtó zsanérjai soha nem rozsdásodnak meg. Ennek oka a mozgás. Ugyanez az elv vonatkozik a lényegre és az energiára is. Ha a test nem mozog, akkor a lényeg nem áramlik. Ha a lényeg nem áramlik, az energia stagnál. "
Konfuciusz