Qu; A Balerina Tea fogyás, előnyei és hátrányai
A Ballerina tea, más néven 3 Ballerina tea, olyan infúzió, amely a közelmúltban népszerűségre tett szert fogyás és egyéb egészségügyi előnyökkel való összefüggése miatt.
A neve abból az ötletből származik, hogy karcsú és mozgékony alakot ér el, hasonlóan a balerinához.
A kutatások azonban csak néhány egészségre vonatkozó állítását támasztják alá.
Ez a cikk mindent elmagyaráz, amit tudnia kell a Ballerina teáról, beleértve annak egészségügyi előnyeit és ártalmait is.
Mi a Ballerina tea ?
Bár egyes Ballerina teakeverékek különféle ízfokozó összetevőket tartalmaznak, például fahéjat vagy citromot, fő alkotóelemei két gyógynövény - senna (Senna alexandrina vagy Cassia angustifolia) és kínai mályva (Malva verticillata).
Mindkettőt hagyományosan hashajtó hatásukra használják, amelyet két mechanizmus fejt ki (1):
- Az emésztés felgyorsulása. Ezt olyan összehúzódások elősegítésével érik el, amelyek elősegítik a bél tartalmának előrehaladását.
- Hozzon létre ozmotikus hatást. Amikor az elektrolitok felszabadulnak a vastagbélben, és növelik a víz áramlását, a széklet lágyabbá válik.
A senna és a kínai mályva hatóanyagai vízben oldódnak, ezért a felhasználók teaként fogyasztják őket.
Segíthet-e a fogyásban ?
A balerina teát a gyors fogyás elősegítésének módjaként forgalmazzák.
Összetevőinek hashajtó hatása van, és a test sok folyadékot ürít, enyhítve ezzel a víz súlyát. Vannak, akik erre a célra isznak Ballerina teát.
A senna és a kínai mályva azonban nincs hatással a zsíranyagcserére. Tehát az elvesztett súly főként vízből áll, és gyorsan visszanyeri a hidratálást.
A Ballerina tea fő összetevői a senna és a kínai mályva. Mindkettőnek hashajtó hatása van, amelynek következtében a víz fogyás, nem pedig zsír formájában.
Antioxidánsokban gazdag
Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megelőzni vagy csökkenteni a sejtek károsodását.
A flavonoidok egyfajta antioxidáns, amelyet általában a növények tartalmaznak, és amelyek segítenek megvédeni a sejtkárosodást, és csökkenthetik a betegség kockázatát (2).
Például egy 22 tanulmány áttekintése, amelybe 575 174 ember vett részt, azt találta, hogy a nagyobb flavonoidbevitel jelentősen csökkentette a szívbetegség okozta halálozás kockázatát (3).
A balerina tea nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz - mind senna, mind kínai mályva -, amelyek antioxidáns védelmet nyújthatnak (4, 5, 6).
Két fő összetevőjében található flavonoidok miatt a Ballerina tea antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Segíthet a székrekedés leküzdésében
A Ballerina tea hashajtó tulajdonságai, amelyek elsősorban senna tartalmának köszönhetők, természetes és megfizethető gyógymódot jelentenek a székrekedés ellen.
A krónikus székrekedés rontja az életminőséget, és súlyos esetekben komplikációkhoz vezethet. Ezért a kezelés elengedhetetlen.
Egy 4 hetes, 40 krónikus székrekedésben szenvedő ember vizsgálatában azoknak, akik minden második nap szennát tartalmazó hashajtót szedtek, a bélmozgások gyakorisága 37,5% -kal nőtt, valamint kisebb a székletürítés nehézsége. ).