Qu; a Nutrisystem diétát végzi
A Nutrisystem egy adagvezérelt súlycsökkentő program, előre csomagolt ételekkel házhoz szállítva (tudomásunk szerint a szállítás Kanadában lehetséges, de Franciaországban nem). Különböző étrendeket kínál férfiak, nők, vegetáriánusok, idősek és 2-es típusú cukorbetegek számára.
Az ételek hangsúlyozzák a sovány fehérjét és az alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat, például a teljes kiőrlésű gabonákat és a zöldségeket. Az előre csomagolt ételek mellett néhány élelmiszert az élelmiszerboltban kell megvásárolni. Ide tartoznak a zöldségek, gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és sovány fehérje.
Mi a Nutrisystem étrend ?
A Nutrisystem-t az 1970-es évek elején Harold Katz vállalkozó hozta létre. Az 1990-es évek elején folyékony fehérjére épülő étrend volt, majd meleg étellel történő ellátás.
A diéta elve az, hogy könnyebb lefogyni, ha nem kell ételeket tervezni és elkészíteni. A kész és előre elkészített ételek és harapnivalók hozzáférése elősegítheti a napi kalóriabevitel korlátozását, ami fogyáshoz vezethet.
Egy 2015-ben közzétett tanulmány szerint a Nutrisystem étrendet követő emberek három hónap alatt átlagosan 3,8% -kal több súlyt vesztettek, mint egy kontrollcsoport, akik táplálkozási tanácsadásban és oktatásban részesültek.
A Nutrisystem számos diétát kínál különböző fogyókúrázóknak és különböző költségvetéseknek. Külön diéták léteznek férfiak és nők számára, valamint lehetőségek vannak vegetáriánusok, 2-es típusú cukorbetegek és 60 éves vagy annál idősebbek számára. Minden étrend napi három étkezést biztosít, plusz egy snacket nőknek és két snacket férfiaknak.
Minden étrendben kiválaszthatja saját ételeit vagy a „Turbó felszállást”, amelyben az ételeket az Ön számára választja ki. A Nutrisystem javasolja, hogy ezzel a lehetőséggel kezdjen.
A legtöbb diéta a "Turbo Takeoff" -al kezdődik az első héten, hogy segítsen elindítani a fogyást. A "Turbo 13" diéta azt állítja, hogy az első hónapban akár 13 fontot (kb. 6 kilogramm) is leadhat.
Minden terv különböző szolgáltatásokat nyújt:
- Alapvető: az első hónapot a „Turbo 13” diétával kezdi, majd adagokkal ellenőrzött ételeket, valamint online nyomkövető eszközöket kap.
- Mag: az első hónapot a „Turbo 13” étrenddel kezded, majd kapsz adagvezérelt ételeket, hozzáférést online eszközökhöz, nyomon követéshez és diétás tanácsadókhoz telefonon.
- Egyedül a tiéd: az első hónapot a „Turbo 13” diétával kezdi, majd adagokkal ellenőrzött ételeket kap, beleértve a Nutrisystem fagyasztott ételeket is. Hozzáférhet online eszközökhöz, nyomon követéshez és diétás tanácsadókhoz telefonon is.
Ezen diéták mindegyike elérhető a 2-es típusú cukorbetegek fogyókúrázói számára is, de a "Turbo Takeoff" nem szerepel ezekben a diétákban.
Ha úgy dönt, hogy feliratkozik a Nutrisystem diétára, az ételt házhoz szállítja. Tudomásunk szerint a szállítás Kanadában lehetséges, de Franciaországban nem. Ha feliratkozik az Autoship szolgáltatásra, akkor továbbra is négyhetente fizet és fogad megrendeléseket, amíg előfizetését megszüntetik.