Qu; nevezzük-e szupergyümölcsöknek és mik azok szuperhatalmai
A szupergyümölcsök olyan gyümölcsök, amelyeknek az átlagosnál magasabb az elemtartalma, például antioxidánsok vagy C-vitamin. Melyek ezek a gyümölcsök csodálatos erényekkel a világ legtöbb hagyományos gyógyszerében? ?
Datolyaszilva, újonc a standjainkban
A datolyaszilva egy finom, sárga árnyalatú gyümölcs, amely ma szupermarketeink legtöbb gyümölcs- és zöldségtermékében található. Kínából származik, ennek a gyümölcsnek lédús pépe van, és az a hagyományos kínai gyógymódokban gyógyhatásairól híres. Valóban sok hozzájárulása van az A-vitaminban és a káliumban. Nagyon enyhe és édes ízével tökéletes desszert sorbet, gyümölcssaláta vagy confit formájában. Moderáció nélkül fogyasztani !
Goji bogyó, gazdag vitaminokban
Ezen szuperélelmiszerek listája között a Goji bogyó megtisztelő helyet foglal el. Kínában is honos, ez a kis vörös bogyó ma már nagyon könnyen megtalálható a kereskedelemben. Kínában arról híres öregedésgátló tulajdonságokkal, és gyakran szárítva vagy gyümölcslében fogyasztják. Különösen az gazdag vitaminokban, nyomelemekben és ásványi anyagokban. Vitaminjainak köszönhetően lenne erősíti az immunrendszert, miközben csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet.
Magas vérnyomás és húgyúti fertőzések kezelésére is alkalmazzák.
Az aronia megóvja immunrendszerét
Az aronia egy kis fekete bogyó, amely Észak-Amerikából származik. Egyelőre többnyire az organikus piacokon kapható, de fokozatosan helyet foglal magának a szupermarketek polcain. Kétféle típus létezik: fekete arábia kissé keserű, és vörös arónia, édesebb. Több kutató szerint ez az öböl lehetővé tenné a rák és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Ez is csökkentené a rossz koleszterinszint.
A chokeberry diétákhoz is ajánlott, mivel nagyon alacsony a kalóriabevitele. Ezért ne habozzon, hogy reggelire fogyasszon egy aronia-levet !
A gránátalma és számos előnye
A gránátalma finom gyümölcs mediterrán jegyekkel! Finoman édes vörös húsával, ízletes kis magvakkal számos étel mellé kísérheti, legyen szó salátákról vagy desszertekről. De a sokról is híres vitamin és polifenol bevitel. Ez is segítene küzdelem a rák, az osteoarthritis és a magas vérnyomás ellen.