Quantum Spirit UG - Az én történetem
Fájdalmas út
Aztán a státuszom nagyon rövid idő alatt megváltozott, és életminőségem tovább romlott annak ellenére, hogy csodálatos családom van, egy olyan munka, amelyet szeretek, és amely teljes kiteljesedést hoz nekem.
A "Feszültség fejfájás" Annyira felhalmozódtak, hogy a héten legalább egy napon nagyon csúnya migrénnel feküdtem. A fájdalom mindig átterjedt a lapockákról, felkúszott a nyakra és továbbterjedt a fejtámlába. Az ágyéki gerinc műtéte és a mellette lévő SI ízület szüntelenül unalmasan és szúrósan izzott. Én sem tudtam rendesen mozogni, és a fizikóban végzett erőnléti edzés sem jöhetett szóba. Minden nap egyre rosszabb lettem. A gyógyszeres kezelés sem segített alig. Egy neurológus triptán spray-t (Ascotop Nasal) írt fel, és izgalmas módon először szinte minden fájdalom elmúlt két órán belül: a fej és a lapockák szabadok voltak. Azonban egyre több erőmet vesztettem, egyre fáradtabb lettem és az egész test egyre jobban fájni kezdett. Különösen a mély szövetek és az izmok. Iszonyatos fájdalmaim vannak, amelyek napokig és hetekig tartottak. De a vérképben minden reuma és gyulladás értéke rendben volt, semmit sem lehetett találni. Olyan témákat ellenőriztek, mint a sclerosis multiplex stb., Hála Istennek, minden megállapítás nélkül! De mi volt akkor?
"A fájdalom csak rémálom volt"
Lassan, de folyamatosan romlottam, bár azt gondoltam, hogy ez már aligha lehetséges. Internetes kutatásom során egy Oberhausen-i mitokondrium-szakemberre lettem figyelmes. A Jameda beszámolói nagy reményeket keltettek, ezért azonnal megbeszéltem egy találkozót, amelyre hat hetet kellett várnom. Nem számít - a lényeg, hogy legyen még egy szalmaszál, amibe kapaszkodni lehet.
Dr. Gahlen észrevette a tápanyagok kifejezett hiányát, kidolgozta a helyettesítés tervét (a kálium-citráttól a D-vitaminon keresztül, a tiszta B-vitamin-cseppeken át a SAM-e-ig stb.), És elindultunk. Minden reggel 19 különböző tabletta volt a tányéromon, és nagyon drága lett, mert az egészségbiztosítás nem fizet érte. Egészségbiztosításnak sem hívják. DE egyre jobban lettem. Egy anyagcsere és egy genetikai teszt (COMT) után ideje volt az étrendet következetesen alacsony szénhidráttartalmúvá változtatni a LOGI módszer segítségével. Mondta és kész. Azonnal váltottuk a fiamat, mert ő is génpoliphormizmusban szenvedett, és olyan izgulással és nyugtalansággal csillogott, amelyet nehéz elviselni. Történetem itt is erősen emlékeztet Barkawi asszonynak, a „Die Grissini Trap” klasszikus migréndiéta írójának történetére, amelyről később beszélek.
Újra felment egy kicsit, nagyszerű! Karácsony körül azonban ismét rosszabb lett (utólag azt lehet mondani: nem csoda, a szénhidrátmennyiséggel!), A napok között alig tudtam mozogni, felrobbant a fejem, és 2017 elején visszatértem a klinikára. L5/S1 lemezismétlődés a kezelőorvosok véleménye szerint. Az MRI nem tűnt sokkal másabbnak, mint korábban - gratulálok, így ismét a kés alá. Ma megkérdezheti magától, hogy egyáltalán szükség volt-e rá, vajon a kezéből teljesen kiszabadult migrén nem volt-e a kezdeményező. Tehát miután újra felébredtem az érzéstelenítőtől, gyorsan rájöttem, hogy az opiátok fejfájása továbbra is csendesen zümmög. Átkozott! Két nappal később a jobb lábam teljesen elzsibbadt (UTÁN). Végül hazafelé harcoltam vissza, számomra elfogadhatatlan volt, hogy a lábam ne menjen végig. Szerencsére vasfegyelemmel és napi akupunktúrával az érzés lassan visszatért. De a fejfájás is így történt. És hogyan, erősebb, mint valaha!
Tíz tripánnal durranással éltem át a hónapot. Orvosi szempontból ennél többet nem lehet. A testem mindig annyira támogatott, hogy jól tudtam végezni a munkámat, így a szabadnapjaimon mindig összeestem. A családom „örömének” és nagy aggodalmának. Akkor minden másnak gyógyszeres kezelésnek kellett lennie, hogy valahogy kibírja a fájdalmat.
2017 végén a dolgok továbbra is gyorsan hanyatlottak. Decemberben kerültem először kórházba migrén állapotban, 18 napos non-stop migrén után. Semmi sem működött, egy rémálom csapdájába estem, amely nem állt le, és a kortizon intravénásan futott be a véráramomba. Valójában nem ezt akartam a jövőm szempontjából. Üdvözöljük 2018-ban: További orvosi szakértőket, gyógytornászokat és "gyógyító" terapeutákat látogattak meg. Mostantól havonta 10-18 napos súlyos migrén volt a szabály. De a szám még mindig nőtt. A testem csak mindenhol fájt. Az izmok, a csontok, minden. hirtelen a szellem felállt Fibromyalgia a szobában. Most meg kellene állapodnom ezzel. Nem engedhettem és nem is engedtem, hogy ez megtörténjen. Végül egyfajta kínos diagnózisnak tekintem, amikor senkinek fogalma sincs, mi lehet ez még. Közben eljött az ideje, hogy kivonja magát a gyógyszeres kezelésből és újból beállítsa. Az sem segített!
Ortopéd sebészemmel most „önön” voltam, és gyakorlatilag része voltam a gyakorló leltárnak. Dr. Hartmann valóban minden ötletemet elvitte, és egy próba-hiba folyamatban megvalósította. A kínai orvoslásig, hobbilováig, szörnyű ízű teás kúrákkal és tablettákkal. De csak rövid távú fejlesztések voltak, és a tendencia általában lefelé irányult. Nyáron vissza a klinikára, további állapotmigrén után. A nyári vakáció után egy hétig minden reggel kortizon infúziót kaptam, mielőtt elkezdtem a munkámat a praxisban. Ez egyszerűen nem mehetett így tovább.
28 napos migrén, csak 10 triptán, egyébként opiát származékok. Mindent kipróbáltam. Migrén-megelőző gyógyszerek, pszichotróp gyógyszerek stb., Mindaz, amit a neurológusom lehetőségeinek összessége kínált. Nem is tudtam, hogy mi a bankkártyám PIN-kódja, ezért tévedtem. A munkában azonban továbbra is szinte tökéletesen teljesítettem, mert a teljesítményem 70% -a még mindig az átlag 100% -a. Az egyetlen dolog, ami miatt nem tudtam megírni a számláimat, az az volt, hogy minden további munka, amikor hazaértem, már nem volt megfizethető. Nem beszélve a háztartásról, a gyermek és férj iránti szeretetről. De mindketten hihetetlen türelemmel és odafigyeléssel vitték végig ezt a nehéz időszakot, és minden lehetséges mentességet megkönnyítettek. Ez idő alatt alig tudtam dolgozni és Az elmém szemében egész életen át tartó munkaképtelenség jelent meg.
Aztán apám ajándékot adott nekem Carena Barkawi könyve "A Grissini-csapda". Hallott róla egy dokumentumfilmben, kutatott az interneten, és ott volt, a saját csodám!
Ugyanezen a héten neurológusom utolsó reményként beadta a Botoxot a tarkójába. A radikális fájdalom egyszerre elmúlt. 9-10-től 7-ig. Ez lehetővé tette, hogy további gyógyszerekkel térjek vissza dolgozni, amikor teljesen kimerültem. De a migrén tünetei továbbra is fennálltak. Ezenkívül új csontkovácsom, Dr. A gerincemről szól Ricky Lee, aki egy kanadai egyetemen doktorál chiropractikán. A tartósan súlyos fájdalom okozta a legsúlyosabb feszültséget, amelyet most elengedett. Az első kezelés után először tudtam átaludni az éjszakát. Csodálatos érzés. De ez sem volt elég.
Ekkor lett igazán érdekes. Ezt a következő bejegyzésben olvashatja el.
A fordulat
A fejem most olyan könnyű és tiszta, agyam jobban összpontosul, mint a korokban. Az élet öröme, szórakozás, jó hangulat, libidó, kimenni vágyás, a dolgok elvégzésének képessége - minden visszatért. Időközben néhány napra átálltam alacsony szénhidráttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrendre. Kísérem Peter Mersch könyvét: "A migrén gyógyítható" és "Ketogén diéta a rákért". A család most már liberális módon is megváltoztatja az étrendet, és újra együtt főzhetünk és étkezhetünk. Nagyszerű. Arra azonban vigyáznom kell, hogy ketózisban maradjak. Ezt naponta kétszer ellenőrzem Combur 9 vizeletvizsgálattal. Néha kirúgnak, majd három napig újra meg kell csinálnom a belépő szintű diétát, ami jól működik. Közben néhány nap egy darab házi keto tortával kedveskedem, amit még a férjem és a barátaim is szeretnek.
I. függelék: Sok hónap telt el, és még mindig nagyrészt mentes vagyok a fájdalomtól. A menstruáció és az ovuláció körüli három könnyű migrénnap kordában tart, de ezeket triptánnal könnyen kezelhetjük. Rendkívül szigorúan betartom az étrendemet, mivel az alkalmi interakciók gyorsan bumeránggá válnak. Magam tudtam meg, hogy a túl sok tejtermék újraaktiválja a szövet fájdalmát, ezért tértem át a szója és a mandula 80% -ára. És naponta legfeljebb 15 g szénhidrátot tudok fogyasztani. Így érzem magam a legjobban. Most mindennapos használatra alkalmas, finom, finom recepteket teszek közzé az Instagram-on minden nap. Jelenleg egy YouTube-csatornát is építek egy barátommal. Csak azt szeretném, ha több krónikus fájdalommal, fibromyalgiával és migrénnel küzdő ember inspirálódna.
Köszönöm Istennek, fáradhatatlanul szerető férjemnek, bátor fiamnak, családomnak, barátaim a támogatásukért és a saját soha véget nem érő "stand-up" minőségemért. Köszönöm Barkawi asszony, hogy kiadta "Die Grissini Trap" című könyvét. Köszönöm köszönöm köszönöm!
Tehát visszatértem az életbe - és szeretném megosztani veletek ezt a csodát. És mindenki, akit támogathatok abban, hogy blogommal és migrénellenes programommal segítsem az embereket abban, hogy segítsenek maguknak a fájdalomtól való mentesség felé vezető úton, az újabb csoda a jobb életminőség felé vezető úton.
"Visszatértem az életbe"
II. Kiegészítés: Hónapról hónapra több apró javulást látok magamban:) - csodálatos érzés. A ciklusos migrén szintén ismét csökkent, a múlt hónapban összesen csak két migrénnap volt, és mindkettő nem volt rossz a korábbiakhoz képest. AZTA!
Az ovuláció során a migrén már teljesen hiányzik, és a feszültséges fejfájással járó napok havi négyre csökkentek, ezért egy aszpirin segít. Tényleg hihetetlen, magam sem tudom elhinni jelenleg. Hétről hétre folyamatosan javulok, hogy ilyesmi még lehetséges is.
Az evésről viszont elég fegyelmezettnek kell lennem. A testem időben megbünteti az apróbb nassolási hibákat, de ezeket nagyon jól tudom kezelni. Migrénellenes programom koncepciójának részeként most annyi csodálatos receptet állítottam össze, hogy alig hiányzik valami. Gyümölcs kivételével, de heti fél almát és minden másnap pár bogyót elviselek az étkezésemmel, ez rendben van. A legtöbb ember minden bizonnyal sokkal mérsékeltebben fog enni, mint én:). De most még 1 vagy 2 pohár pezsgőt is ihatok különleges alkalmakkor, anélkül, hogy "bármi történne". Szép érzés, hogy végre újra születésnapokkal koccinthatok. Három napig beteg voltam.
És hogy őszinte legyek: A lényeg, hogy a fájdalom szinte elmúlt, csak ez számít!
Ha többet szeretne megtudni rólam:
Egyébként sikeresen dolgozom, mint a szisztémás menedzsment coach és országosan dolgozom a vállalatok irányításában. Támogatom a kis- és középvállalkozásokat, valamint a DAX vállalatokat vezetésfejlesztési intézkedések, 1: 1 vezetői felügyelet és értékorientált szervezeti tanácsadás és kulturális változás keretében. Erre dobog a szívem, és boldog vagyok, ha hozzájárulhatok az értékorientált vezetési kultúra kialakításához, amelyet a megbecsülés jellemez.
Ezenkívül szakembereket és vezetőket képezek arra, hogy tanúsított szisztémás üzleti és életvezetési edzőkké váljanak a saját képzőintézetemben.