Quark- és cseresznye muffin - zsírszegény és egyszerű - amit Leni szeret
Quark és cseresznye muffin! Van még jobb kombináció a sütéshez? Határozottan nem azok számára, akik rajta vannak alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend figyelj, és mégis szeretnél valamivel kedveskedni 😉 !
Tehát ma szeretnék bemutatni egy finom és mindenekelőtt alacsony zsírtartalmú muffin receptet. Az is nagyon könnyen és nagyszerű is gyerekeknek alkalmas.
A kvark és a meggyes muffin összetevőinek felsorolása
Felkészülni
- 360 g lecsepegtetett meggyet a pohárból
- 12 muffinpohár
A tésztához
- 250 g búzaliszt
- 1 csomag sütőpor
- 1 csomag pudingpor, vanília aroma
- 100 g cukor
- 1 csomag vanillin cukor
- 2 tojás (M méret)
- 85 ml étolaj (napraforgóolaj, repceolaj)
- 110 ml tej (1,5% zsír)
- 125 g alacsony zsírtartalmú kvark
a Quakr meggyes muffinok elkészítése
- A sütő előmelegítése: a felső/alsó hőmérséklet 180 ° C
- A tésztához először keverje össze a lisztet sütőporral és pudingporral egy keverőtálban.
- Adja hozzá a tészta többi összetevőjét, és keverje össze a keverővel (keverőkkel), hogy sima tészta legyen.
- Béleljük ki a muffin formát 12 papír sütő tokkal. Öntsük a masszát a muffinsütő üregébe és simítsuk el. Tipp: Csak a formák 2/3-át töltse meg, mivel a muffinok jól meg fognak emelkedni.
- Kenje meg a meggyet a tésztán.
- Tegye a muffinsütőt az előmelegített sütőbe és süsse kb. 25-30 percig, amíg a muffinok aranybarnára nem válnak.
- Hagyja a kész muffinokat 15-20 percig hűlni, és vegye ki őket a formából.
Túrós és meggyes muffinok díszítése
Eszik a muffinokat így, vagy tetszés szerint díszítheti és díszítheti, például porcukorral.
Tálaláshoz habcsókot vagy mini pillecukrot tehet a tányérokra kis szemfülességként, és megszórhatja porcukorral. A kreativitásodnak nincsenek határai 🙂 !
Tápanyag-információ
Kvarkonként és meggyes muffinon: fehérje 5 g, zsír 8 g, szénhidrát 40 g, kJ 1090, kcal 260, BE 3,5
Jó szórakozást kívánok sütni, ajándékozni és megenni