Quark wrap hatás; Alkalmazás - NetDoktor

Sabine Schrör a NetDoktor orvosi csapatának szabadúszó írója. Kölnben tanult üzleti adminisztrációt és közönségkapcsolatokat. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon a legkülönbözőbb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

A kvarktömörítők vagy a kvark borogatások lehűlés vagy enyhe felmelegedés esetén segítenek a gyulladásban. Dekongesztáns és fájdalomcsillapító hatásuk van, például torokfájás, hörghurut, sportsérülések és ízületi gyulladásos panaszok esetén. A kvarkpakolások évszázadok óta az egyik legnépszerűbb otthoni gyógymód. Könnyű gyártani, olcsó és általában jól tolerálható. A kvarktömörítésekről itt olvashat bővebben - az előállításuktól és alkalmazásuktól a hatásmódig és az ellenjavallatokig.

Mi a túrós pakolás?

A kvarkpakolások hűvös vagy kissé felmelegedett borogatások, amelyek a test egyes részeire tekerednek. Általában három szövetrétegből állnak: az első réteg a kvarkot tartalmazza, a második és a harmadik réteg a kvarkpárnát takarja és melegen tartja az érintett területet.

Attól függően, hogy mely panaszokat kell kezelni vele, kvarktömörítéseket alkalmaznak például nyak- vagy mellkasi kompresszióként. Zúzódások vagy ízületi gyulladások esetén az érintett testrész köré tekerik őket.

A túró népszerű típusai:

Quark pakolás a mellkas területén
Quark borogatás torokfájásra
Quark pakolás a térdén
Quark pakolás a lábán

Hogyan működik a kvarkpakolás?

A pakolások és a betétek hatékonyságát nem tudományosan kutatták. Az ajánlások többsége hosszú távú megfigyeléseken alapul.

A szakértők azt feltételezik, hogy a kvarkban található tejsavbaktériumok cseppfolyósítják a nyálkát (például bronchitis esetén) és gátolják a gyulladást. A hűvös kvarkpakolás nedves hidegsége hűsítő, fájdalomcsillapító, lázcsökkentő és dekongesztáló hatással is rendelkezik.

Hogyan készül egy kvarkpakolás?

Különbséget tesznek a hűvös és a testmeleg kvark pakolások között. Ez utóbbiakat ritkábban használják, de nagyon hatékonyak és különösen népszerűek a gyermekek körében is. A kétféle túró gyártása alig különbözik egymástól:

Hűvös kvark pakolások:

Használat előtt körülbelül 30 perccel vegyen 250–500 gramm friss kvarkot (a zsírszint nem számít) a hűtőszekrényből.
Szétterítse a kvarkot olyan vastagságban, mint egy ujj (kb. 0,5 centiméter) egy megfelelően vágott pamutszöveten vagy borogatáson, majd hajtsa össze egyszer. Ez azért fontos, mert a kvark és a bőr között mindig legyen védőréteg. A kvark idővel kiszárad, és ekkor tapadna a bőrhöz.

Testmeleg túrós pakolás:

Ha köhögése van, melegítse a kvarkot testhőmérsékletre használat előtt, például vízfürdőben.
Ezután készítse el a kvarkpakolást pontosan a fent leírtak szerint.

Használhatja a joghurtot a kvark alternatívájaként. Ezután meg kell győződnie arról, hogy a sokkal vékonyabb joghurt a helyén marad-e. Ezenkívül a folyékonyabb konzisztencia miatt több joghurtra van szüksége a szilárdabb kvarkhoz képest.

Hogyan alkalmazzuk a kvark pakolást?

Quark pakolás: utasítások

Tekerje szorosan a kvarkkal töltött tömörítést az érintett testrész (mellkas, térd stb.) Köré.
Győződjön meg arról, hogy a csomagolás szoros, de nem is olyan szoros, hogy akadályozza a vérkeringést.

Csavarjon száraz ruhát (például frottír törülközőt) a kvark ruha köré, és rögzítse mindkét réteget melegítő anyaggal, például gyapjú sállal.

Quark pakolás a térdre, fóliával

Akut sérüléseket, például a térdízületet, leesés vagy sportbaleset következtében, elsősegélyként túrókompresszióval lehet jól kezelni. Súlyos sérülés gyanúja esetén azonban sürgősen forduljon orvoshoz.

Az elsősegélynyújtáshoz szükséges kvarkpakoláshoz a kvark mellett fóliára van szükség. Helyezze a fóliát az érintett térdre. Most terítse a hűvös kvarkot olyan vastagra, mint egy ujj (kb. 0,5 centiméter) a fóliára, és fordítsa meg egyszer. Hagyja a csomagolást kb. 20 percig. A fólia hosszabb ideig nedvesen tartja a kvarkot, így még erősebb dekongesztáns hatást fejthet ki.

Quark pad

A kvarkpakolás helyett kvarkpárna ajánlott, például helyi alkalmazásra olyan bőrbetegségek esetén, mint a pattanások vagy neurodermatitisek vagy rovarcsípések. A kvark öntetéhez tiszta pamutszövetet használjon, amely olyan vastag, mint egy ujj vastag. Helyezze ezt az érintett testrészre (pattanások esetén például a homlokára vagy az arcára). A hideg kvarkpárna a torokfájás esetén is segíthet. Erről bővebben a Nyakpakolás című cikkben olvashat.

Quark pakolás: Mennyi ideig kell hagyni?

Hagyja a hűvös kvarktömörítéseket 20–40 percig működni. Akkor távolítsa el őket, amikor a túró száradni kezd.
A meleg kvarktömörítéseket legalább 30 percig hagyni kell, lehetőleg addig is, amíg a kvark meg nem kezd száradni.

Ha a kvarkpakolást éjszakára hagyja, nincs értelme. Mivel a kvark nagyon gyorsan szárad, és akkor már nem működik.

A csomagolás eltávolítása után mossa le a bőrt langyos vízzel, és tiszta törülközővel jól szárítsa meg. Ezután melegen takarja be az érintettet, és hagyja pihenni 15 percig.

Ha az érintett személy kényelmetlennek találja a kvarkpakolást, kérjük, azonnal távolítsa el. Ez különösen igaz a gyerekekre.

Quark pakolás: milyen gyakran kell használni?

Használhat hűvös kvarktömörítéseket naponta kétszer-háromszor.
Meleg kvarktömörítéseket alkalmaznak naponta egyszer.

Mely panaszokkal segít a kvarkpakolás?

A kvark pakolások népszerű otthoni gyógymódok, például:

Ízületi gyulladás és fájdalom, például osteoarthritis esetén (például hűvös térdpakolások, lábpakolások)
Zúzódások és rándulások (például hűvös térdpakolások, lábtakarók)
Torokfájás (hideg vagy meleg toroktömörítés)
Leégés (hűvös tömörítés)
Láz (hideg vagy testborjú borogatás)
Pattanások (hűvös vagy meleg párnák)
Neurodermatitis (hűvös vagy meleg párna)
Emlőfertőzések, például szoptatás következtében (hűvös vagy meleg melltömörítés)
Tej torlódás (hűvös vagy meleg melltömörítés)
Köhögés, frontális és maxilláris sinus fertőzések, hörghurut (meleg borogatás)

Mikor nem ajánlott a kvark pakolás?

Ha tehéntej-allergiában szenved, kerülje a kvark pakolást (vagy betétet). Ha hidegrázás van, ne használjon túrótömörítést a nyakán és a mellkasán. A kvarktömörítések általában nem alkalmasak, ha nagyon fázik vagy didereg. A kvarktömörítéseket két év alatti gyermekek számára sem javasoljuk. Ezenkívül nem szabad a burkolatot nyitott bőrsérülésekre használni.

A házi gyógymódoknak megvan a maga határa. Ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak, és a kezelés ellenére sem javulnak vagy még rosszabbak, akkor mindig forduljon orvoshoz.