Quinoa recept zöldségekkel
A projekt leírása
Quinoa recept zöldségekkel, a mai egészséges étel!
A quinoa fehérje, rost, A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, B-vitamin, kalcium, foszfor, réz, vas, kálium, cink és magnéziumban gazdag pszeudocereal, egyáltalán nem tartalmaz glutént, ezért ez egy mentőöv azok számára, akik glutén intolerancia van. A quinoa olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az izom fejlődéséhez és segítenek leküzdeni a fitoszterolok miatti stresszt.
A quinoa gazdag fenolokban és antioxidánsokban is, amelyek csökkentik a rák, az elhízás és a cukorbetegség kockázatát. A quinoa segít a fogyásban és egészségesen tartja a szívet. Meggyőztelek benneteket arról, hogy a quinoa egy jótékony gabonapehely, amelynek bárki otthonában jelen kell lennie, ezzel leveseket, második fogásokat és természetesen desszerteket is főzhet, amelyek az alábbiakban megtalálható receptek egyike.