A TOP 5 Villa és bikini fogyókúrás szuperélelmiszerek
SuperFood módban
Íme az első 5 szuper étel
Goji bogyó, a csillag !
A lyciet nevű fa bogyója, egy fa, főleg Ázsiában található. A boldogság bogyója tele van tápanyagokkal és vitaminokkal, amelyek elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez. Ez a kicsi gyümölcs önmagában 18 aminosavat tartalmaz, köztük 8 esszenciálisat.
A Goji 8 poliszacharidot is tartalmaz, amelyek a szénhidrátcsalád részét képezik, más szóval komplex cukrok, valódi üzemanyag a test számára.
A gyümölcs 22 ásványból és nyomelemből áll (vas, cink, kalcium).
A Goji így 13% -kal több fehérjét kínál, mint a teljes kiőrlésű búza, ami nem rossz egy kis bogyó esetében. !
Spirulina
Tudta, hogy a spirulina algák! A piacon a spirulina különböző formákban található: dehidratált por, ömlesztve, kapszulákban vagy tablettákban.
A Spirulina különösen arról híres, hogy kiváló minőségű fehérjéket szolgáltat. Valóban 50% és 70% között tartalmaz fehérjét. Nem hiába becézik "a világ leggazdagabb étele"! Sok vegetáriánus használja a vas- és fehérjehiány pótlására.
Kiváló vasforrás, emellett tartalmaz A-, E-, D-, B1-, B2-, B3-, B6-, B7-, B8- és K-vitamint, valamint ásványi anyagokat és nyomelemeket: kalciumot, foszfort, magnéziumot, vasat, cinket, nátriumot, mangán, króm, réz, kálium és szelén.