R; gime Kot fogyni anélkül, hogy megváltoztatná étkezési szokásait - Marie Claire
Könyvjelző CSA Images - iStock
Fogyni pizzák, palacsinták és csokoládé fondantok fogyasztása közben? Ez a Kot étrend ígérete, amely kész és alacsony zsírtartalmú ételeken alapul. A probléma: ez a módszer drága, nem alkalmazkodik az emberekhez, és mindenekelőtt nem ösztönzi az embereket a függetlenségre.
Adèle Geslin, a nantes-i dietetikus táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy végül miért okoz több eurót, mint kiló ez a diéta.
Könnyítsen meg mindent, még az örömöt is a Kot-diétával
A Kot-módszer egy ötleten alapszik: „A fogyáshoz ne vonjon el semmitől.” És ehhez: egy könnyű étel program, amelyet házhoz szállítanak. „Az aggodalom - magyarázza Adèle Geslin -, hogy ez azt jelenti, hogy normális étkezéssel nem lehet fogyni.” Ezenkívül aggódik az eladott termékek miatt, amelyek néha szintetikus fehérjéket tartalmaznak, amelyek nem feltétlenül állnak a szervezet rendelkezésére.
A könnyen beinduló fáradtság mellett, főleg ha szeretnél főzni, ez a diéta elzárja a társadalmi életet. Délben nem kell többé étkezni a kollégákkal, a családdal vagy az éttermekkel közös étkezés nincs. mindezek a nélkülözések frusztrációt szülnek. Ez utóbbi pedig a tartós fogyás ellensége.