R; Jessica Alba terhesség utáni gime a profiktól
Add hozzá az Abaca kedvencekhez
Jessica Alba minden megjelenésével vagy Instagram-bejegyzésével a színésznő alakja nem csak egy nőt irigykedik. Olyan vonal, amelyet a harmincéves évek óta hevesen fenntart. Már 2007-ben kiérdemelte, hogy megválasztják az FHM magazin a világ legszexisebb nője ! Tizenegy évvel később, a 37 éves színésznő, egy boldog háromgyermekes anya, akire az egyik tavaly decemberben rámutatott, úgy tűnik, továbbra is eltökélt szándéka a testének gondozása. És ez a mozgalmas élet ellenére! 2004 óta kapcsolatban áll a rendezővel Cash warren, a szépség vezeti színészi karrierjét, a The Honest Company társaságát, a családi életét két lányával, a 9 éves Honor Marie-val, a 6 éves Haven Garnerrel és a 6 hónapos fiával, Hayes-szel. Ugyanakkor rákényszeríti magát drasztikus életmód és elismeri, hogy küzd a felesleges fontok ellen. Között makrobiotikus étrend, testépítés és fűző viselése: annak, aki hangosan és egyértelműen beismeri a gyűlöletet, nyilván vas akarata van. De milyen áron ?
Terhesség utáni étrendje: a makrobiotikus étrend.
. És néhány méregtelenítő kúra
Alakjának megőrzése érdekében Jessica Alba néha a híreshez fordul Junger doktor tiszta méregtelenítője. Az elv egyszerű: Tisztítsa meg a testet és az elmét is, hogy felesleg esetén a jobb lábon kezdje újra. Az elv ? A folyékony ételeket előnyben részesítik a toxinok semlegesítésére és a test zsírraktározásának megakadályozására. Lépjen ki az ipari termékekből, a vörös húsból és tejtermékekből, valamint a hello levesekből, turmixokból és más zöld gyümölcslevekből. Az egyetlen megengedett szilárd ételt ebédidőben fogyasztják, és abból áll főleg hüvelyesek. E kúra előnyeinek optimalizálása érdekében ajánlott kora este lefeküdni és kerülje az összes elektronikus eszközt.
Sport és fűző rajta kívül
Jessica Alba gyorsan folytatta sportképzés harmadik gyermeke születése után. Amint az edzőjéről, Aaron Hinesről készített képe február 13-án, alig hat héttel a szülés után megjelent:
A színésznő megsokszorozta a gyakorlatokat és rendszeresen járt az edzőterembe, hogy visszanyerje terhesség előtti testét. Fitnesze ezután kombinálta a súlyzós edzést (20 perc) és a kardiót (30 perc) a nyújtás elfelejtése nélkül (10 perc) elengedhetetlen a merevség ellen. A testgyakorlás nem volt szórakozás Jessica Albának, aki aztán hagyta, hogy egy vicces tárgy csábítsa magára: a fűző. „Dupla fűzőt viseltem éjjel-nappal 3 hónapig. Izzadt voltam, de megérte. Elmondta a Us Weekly-nek. Más hírességek, mint Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow és Jennifer Garner is bevallotta, hogy szülés után örökbefogadták. A fűző segít az izzadásban, megszünteti a felesleges vizet és advékony derék illúziója. Anélkül, hogy fizikai erőfeszítést kellene tennie.