R vitaminokban és ásványi anyagokban hiányos Dukan étrend; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes

Holnap kezdem a dunkani étrendet, és azon gondolkodom, hogyan ne építsem fel a vitamin- és ásványianyag-hiányt. És derítse ki, van-e valódi kockázata a szívnek ?
Előre is köszönöm a válaszokat

hiányos

2 válasz

Vegye figyelembe orvosának tanácsát
Ennek az étrendnek az az előnye, hogy gyorsan lefogy, de számos hiányossága és mellékhatása lehet, különösen a támadási szakaszban: ezért orvosának tanácsát igényli.
A Dukan-étrend előnyei

Gyors súlycsökkenés 5-7 kiló körül, vagy akár több is 1 hónap alatt, ami fő motiváció.
Ezután heti 1 kilogrammos fogyás, legfeljebb 8-10 kiló egy hónap alatt, ami jelentős súlycsökkenést jelent.
Természetes ételek fogyasztása.
Kis csalódást okoz azoknak, akiknek van idejük főzni.
Fogyókúra, elkerülve az éhségérzetet a fehérjebevitel miatt: ez elkerüli az étvágyat és az étkezés utáni vágyakat.