Radikális étrend vagy hosszú távon egészséges és karcsú (11. rész 2. része) Stadtapotheke Dornbirn
Amint azt a kezdeti oszlopban ígértük, ma már 9 általános és lehetséges mellékhatás vagy kritikai pont van, amelyet a tudomány főként a rövid távú étrend kapcsán hoz. Felhívjuk figyelmét, hogy a kutatási munka során készített pillanatkép azt mutatja: Gyakran minden egyes pont több (!) Orvosi és/vagy pszichológiai szakkönyvet is kitölt - nem számítva tömegesen az al-tanulmányokat. Természetesen ezek részben befolyásolják egymást, vagy kölcsönhatásba lépnek, és ezek hatásait is külön-külön súlyozzák - attól függően, hogy az étrendben lévő ember és az adott étrend milyen formában van. Ezzel a rövid áttekintő sorozattal csak annyit szeretnénk elérni, hogy felkeltsük érdeklődését a téma iránt, vagy ha szükséges, további önkutatás útjára tereljük Önt neves intézetek szakembereivel, könyveivel vagy tanulmányaival. Tipp: ezek egy része vagy az önéletrajzuk az interneten is szabadon elérhető - főleg angolul.
Kilenc tudományosan bizonyított kritika a villámdiétákról és társról.
1. A hormonális "búvárállomás"
Az emberiség korai történetében természetesen nem voltak diéták, de különösen a vadászokat és a gyűjtögetőket folyamatosan fenyegették a zsák nélküli fázisok és ezáltal az életet veszélyeztető éhség. Abban az időben az Anyatermészet rendkívül hatékony figyelmeztető és védelmi mechanizmusokkal látta el fajunkat, amelyek növelik a túlélés esélyét zuhanás esetén. Hogy ezek a mai napig „tökéletesen működnek”, azt az elmúlt években többször is bizonyították a kutatások: Az összes „rendszert”, amelyre nem feltétlenül szükség, fojtogatjuk - különösen a nemi hormonokat. A tesztoszteron és a progeszteron gyakran csak néhány nap elteltével megy a "búvárállomásra", különösen alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend esetén. A postai úton a pajzsmirigyhormonok elveszítik egyensúlyukat, általában csak rövid idő múlva. A tünetek, amelyek a „villámdiéta” után csak egy héten belül jelentkezhetnek? A libidó elvesztése mellett a letargia, a koncentráció- és alvászavarok, az állandó fagyás, de az izom- és ízületi fájdalmak is a hormonális egyensúlyhiány leggyakoribb "mellékhatásai" közé tartoznak. Találhat egy szakértői podcastot is az AlternativMedizinPodcast.eu/… címen a "Hormonok - (nem) csak egy női probléma?" Témában. Az alternativmedizinpodcast.eu/… közvetlen link alatt.
A Stadtapotheke Dornbirn és a Vitalis Austria csapatai