Rák - Fogyókúra; Diéta

Mivel szereted a mozgást, próbáld meg a lehető legtöbbet kihozni belőle. Nem rajongsz az extrém sportokért, de az úszás, az aerobik, a tae bo vagy a kocogás felkerülhet a prioritások listájára.

diéta

Ön egy nélkülöző ínyenc; szeretsz enni a nap vagy az éjszaka bármely szakában. Különösen, ha érzelmi problémája van. az édesség megnyugtatja a lelkét, de sajnos hatással van az alakjára. Jobb lenne, ha nem vásárolna ilyen ételeket, mert pislogás nélkül nem tartózkodhat és felfalhatja őket.

A sziluett szorosan összefügg az érzelmi állapotoddal.

Előfordul, hogy problémái vannak az emésztéssel, hajlamosak fekélyekre vagy gyomorhurutra. Hagyjon fel a fehér kenyérrel, cserélje le fekete kenyérre, savanyú italokra, az enyhe vízhajtó hatású gyümölcsteák javára, és hagyja könnyebben a sóval, mert így felpuffadhat.

Ha felesleges fontokat szeretne leadni, próbáljon ki sovány tej, gabonafélék, szőlő vagy ginzeng alapú étrendet, amely csökkenti az étvágyát. Mondj egy "Nem!" határozott a felesleges fűszerek, édességek és alkohol (ami függőséget okozhat).

Ha a narancsbőr "gyötri", és problémái vannak a vízvisszatartással, akkor igénybe veheti a hosszan tartó szaunákat és a nyirokelvezetést. Most, hogy dinnyeszezon van, ehet annyit, amennyit csak akar, mert ez tisztítja a testét. Van, amikor úgy érzi, hogy feltölti az "akkumulátorokat" B2-vitaminnal.