Rák szűrés; Alsó-Szászország Orvosi Egyesülete
A rák korai felismerése, 10 szabály a rák ellen
A berlini Robert Koch Intézet becslései szerint Németországban 347 000 ember (168 462 férfi és 178 755 nő) szenvedett rosszindulatú daganatokban, azaz rákban 1998-ban. Körülbelül 208 000 rákos haláleset évente. Ez a rákot a szív- és érrendszeri betegségek után a halálozás második leggyakoribb okává teszi. Ezeknek az embereknek csak mintegy 30% -a volt 60 évnél fiatalabb. Ez a tény lenyűgözően mutatja, hogy a rák nagyrészt az életkorral összefüggő betegség. Összehasonlításképpen: 1998-ban a Németországi Szövetségi Köztársaságban mintegy 82 millió lakos élt.
Mi a rák?
Testünk milliárd különböző sejtből áll, amelyek mindegyike bizonyos feladatokra szakosodott. Az emberi élet egészéhez hasonlóan a test minden sejtjének élettartama korlátozott. Az egészséges szövetekben sejtek ezrei halnak meg másodpercenként, és új sejtekkel helyettesítik őket, pontosan annyi számban és a funkció meghatározásával, amire szükségük van.
Azoknál a betegségeknél, amelyek általában a rák kifejezés alatt vannak csoportosítva, ez a jól koordinált mechanizmus összekeveredik. Ennek eredménye az ellenőrizetlen sejtosztódás és rosszindulatú daganatok, amelyek önmagukban nem töltenek be pozitív funkciókat a szervezetben, de még az egészséges szövetekre is romboló hatást gyakorolnak.
A férfiak leggyakoribb formája a prosztatarák (évente mintegy 31 500 új eset), ezt követi a tüdőrák (évente 28 000 új eset) és a vastagbélrák (körülbelül 27 000 új eset évente). A nőknél az emlőrák (évente körülbelül 46 500 új eset) az első, ezt követi a vastagbélrák (évente körülbelül 30 400 új eset). A méh és a méhnyakrák évente mintegy 10 000, illetve körülbelül 7000 új esetre csökkent a rákmegelőzési intézkedéseknek köszönhetően.
A Szövetségi Statisztikai Hivatal adataiban a rák szerepel a második leggyakoribb halálokként. Jól ismert szakértők szerint azonban a betegség az esetek akár 80% -ában is elkerülhető: Vannak olyan tényezők, amelyek elősegíthetik bizonyos típusú rák kialakulását. Ezen úgynevezett "kockázati tényezők" elkerülése és leküzdése a rák megelőzésének fő célja. A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlzott napsugárzás és bizonyos rákkeltő anyagok, például az azbeszt vitathatatlan kockázati tényezők, de ebben az összefüggésben az étrendet is említik.
Az összes rákos haláleset mintegy 35% -a rossz étrend miatt következik be.
Noha nehéz bizonyítékokat felállítani, rengeteg bizonyíték utal arra, hogy bárki hozzájárulhat az egészséges táplálkozás révén a rák megelőzéséhez. Az úgynevezett "elsődleges megelőzés" (a rák megelőzésének stratégiája) mellett az orvosok az úgynevezett "másodlagos megelőzésért" (a rák korai felismerésének stratégiája) az egészségbiztosító társaságokkal együttműködve korai rákfelderítési vizsgálatokkal kampányolnak.
Évente csak a férfiak körülbelül 15 százaléka és a nők 35 százaléka vesz részt ezeken a vizsgálatokon.
Ha rákról van szó, úgy viselkedj, mint a három majom: ne hallj semmit, ne láss, ne mondj semmit?
Ha igen, ne szégyellje magát. Mert polgártársaid többségének van ilyen hozzáállása. Ezt támasztja alá a rákos szűrővizsgálatok résztvevőinek száma.
Ennek a viselkedésnek a legfőbb oka a félelem, amelyet elsősorban az a meggyőződés táplál, amely szerint a rák egyenlő egy halálos ítélettel. De korán felismerve nő a gyógyulás esélye. A korai felfedezés nemcsak a gyógyulás esélyét javítja, hanem a szükséges kezelési módszerek is sokkal kevésbé megterhelőek a rák korai szakaszában, mint a későn kezdődő kezelés során.
Aktívan saját kezébe vegye saját életét, ez legyen a mottója a rák felé is.
A rák korai felismerése
Lehetőség mind a férfiak, mind a nők számára
A rendszeres szűrővizsgálatok fontos szerepet játszanak a rák elleni küzdelemben. A törvényi egészségbiztosítások éves szűrővizsgálatokat kínálnak nőknek és férfiaknak.
Ezek a vizsgálatok különféle intézkedéseket tartalmaznak a férfiak rák korai felismerésére, életkor szerint osztályozva.
Az eddigi rákszűrési tesztek tudományos értékelései azt mutatták, hogy a rák felfedezése után a kezelés és a túlélés esélye azoknak a legjobb, akik rendszeresen és rövid időközönként kihasználják a rákszűrő teszt előnyeit.
Ezért érdemes évente egyszer rendszeresen járni a rákszűrésre!
10 szabály a rák ellen
A rák elleni európai kódex
- Ne dohányozz! A dohányosoknak a lehető leghamarabb abba kell hagyniuk a dohányzást (a dohányzásról való leszokás).
- Csökkentse az alkoholfogyasztást.
- Egyél minden nap friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint magas rosttartalmú gabonatermékeket!
- Kerülje a túlsúlyt, gyakoroljon többet, és korlátozza a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását.
- Kerülje a túlzott napsugárzást és a leégést; ez különösen igaz a gyermekekre. Óvatosan használja a szoláriumot!
- Védje meg magát a rákkeltő anyagokkal szemben!
- Forduljon orvoshoz, ha szokatlan duzzanatot vagy csomót észlel, sebet (a szájban is), amely nem gyógyul meg, megváltozik a bőrnyom alakja, mérete vagy színe, vagy rendellenes vérzést észlel!
- Forduljon orvoshoz, ha tartós tünetei vannak, például krónikus köhögés vagy tartós rekedtség, megváltozott a bélmozgás vagy a vizelés, vagy ha megmagyarázhatatlan súlycsökkenést tapasztal.
- Szánjon időt ezekre a bonyolult és fájdalommentes vizsgálatokra évente egyszer.
- A nőknek havonta egyszer ellenőrizniük kell a mellüket, és ki kell használniuk az emlőrák szűrését!
Köztudott - és gyakran érthetetlen közönnyel elfogadják -, hogy a dohányzás tüdőrákot, a túl sok nap pedig bőrrákot okozhat. Nem ritka, hogy egyéni védelmi stratégiákat dolgoznak ki, de ezek teljesen alkalmatlanok: A közvélekedéssel ellentétben a szoláriumban történő előbarnítás nem véd az ultraibolya sugarak káros hatásaitól egy napsütéses ünnepen. A "könnyű dohányzás" nem kevésbé veszélyes, és a vitamin-koktélok, amelyeket a dohányosok és a nemdohányzók egyaránt megelőzően fogyasztanak, akár károsak is lehetnek. Ezzel szemben a közvéleményben a környezeti szennyeződéseket túlértékelték rákkockázati tényezőként! A tüdőrákot és a krónikus gyulladásos tüdőbetegségeket körülbelül 80 százalékban a cigarettafogyasztás okozza!