Rákellenes ételek, amelyek mellrákellenes ételek számára az asztalon

A jobb étkezés csökkentheti a daganat kialakulásának kockázatát. Íme néhány ajánlott étel és azok egyszerű receptjei.

számára

Korlátozhatjuk az emlőrák kockázatát az étrendünk javításával? 90% -os gyógyulási arány mellett az emlőrák életében minden nyolc nőt érint, vagyis 2015-ben 54 000 új esetet. David Khayat onkológus szerint „ha bizonyos tényezők (családtörténet, genetikai hajlam, életkor) alapján nem tudunk fellépni, az étrend továbbra is felelős az emlőrák mintegy 20% -áért! A megfelelő ételek kiválasztásával történő jobb étkezés optimalizálja az egészségét. Ezért kényszerítjük a ...

A cékla rákellenes élelmiszer

Antioxidánsokat (betalainokat, betanint, luteint és zeaxantint) tartalmaz, amelyek részt vesznek a mell rákellenes mechanizmusaiban. Levelei salátákban kiválóak.
Csokoládé-répatorta. Keverjen össze 100 g olvasztott étcsokoládét + 100 g puha vajat. Hozzáadunk 160 g főtt répapürét + 3 tojássárgáját. Adjunk hozzá 3 tojásfehérjét, 100 g cukorral keményre felvertre. Tegyen bele 75 g lisztet + 1/2 tasak sütőport + 2 evőkanál. evőkanál kakaópor. 20 percig sütjük 180 ° C-on (th. 6).

A cukkini rákellenes élelmiszer

Antioxidánsai védik a test sejtjeit, miközben rostjairól úgy gondolják, hogy megelőző szerepet töltenek be az emlőrák ellen posztmenopauzás nőknél. Két oka annak, hogy rendszeresen fogyasszuk.
Cukkini és paradicsomos saláta. Keverjünk össze 20 sült meggyparadicsomot 40 percig a sütőben + 4 mandolinnal vágott kis sárga és zöld cukkini + 100 g morzsolt friss kecskesajt + 120 g sült saláta kitûnõ + 30 g grillezett fenyõmag. Fűszerezzük a citrom levével és héjával, 2 evőkanál. evőkanál borecet, 5 evőkanál. evőkanál olívaolaj, só és bors.