Ralf Moll
A szerző Köztudott, hogy a nők nagyobb valószínűséggel tántorognak az élelmiszeriparban. De mindenképpen érdemes ránézni a férfiakra, mert nagyon különleges dolgokat szeretnek csinálni. Például Ralf Moll diplomás ökotrofológus a feltaláló, aki megalapította a levesböjtöt. És mivel a tisztítás és a méregtelenítés nem csak a német olvasókat érdekli, a sav-bázis szakemberre előadóként Európa-szerte kongresszusokon és szakkiállításokon van szükség. Túrára indulhat vele a Fekete-erdőben található böjti túraközpontjában, a Birkhalde-ban, de Toszkánában vagy a Kanári-szigeteken is. Mottója: »Böjtöt élvezettel és szórakozással. Jól kell éreznie magát, és újra fel kell fedeznie energiáját és könnyelmét «. És ha nem akar azonnal túrázni, egyszerűen kezdje gyorsan Ralf Moll levesével.
Ralf Moll leves böjt Fogyjon le, tisztítson meg és mindig legyen valami meleg a gyomrában
Tartalom 7 Kedves Olvasó! 9 A levesböjt alapjai 10 A levesböjt diéta helyett 11 Mi is pontosan a levesböjt? 12 Menjen ki az inzulincsapdából 14 Fogyjon le energiával és savtalanítsa 15 Rengeteg víz, tea és friss gyümölcslé 17 Mozgassa testét 19 Most itt az ideális alkalom! 20 Minden, ami a levesböjtre vonatkozik 20 Néhány dolog, és indulhatsz 21 Apró csoda az éhgyomri hét támogatására 26 A böjt napjai egy pillantásra 26 A megkönnyebbülés első napja először lejön 28 A megkönnyebbülés második napja hamarosan rendesen elkezdődik Levesek 30 2. böjt nap 32. 3. böjt nap 33. mai böjt nap zöld 34 5. böjt nap 35 6. böjt nap utoljára. A testeknek igazuk van. Gyakran krónikusan túl savasak vagyunk, így a zsírégetés és az energiatermelés nem haladhat optimálisan. Fáradtnak érzed magad, és a szalonna nem akar lemenni. A gyors levessel intenzíven savtalanít, és valóban elindul a zsírégetés. 4
Tartalom Tudás a receptekről Minden recept egy személynek készült (1-2 tányér). Az egyszerűség kedvéért a zöldségeket és a gyümölcsöket nem grammban, hanem darabokban adják meg. 36 1. felhalmozási nap 37 2. építési nap Ünnepelje a gyors megtörést Egészséges és ízletes 41 A zsírégető levesek sok egészséges, tápanyagban gazdag összetevőt tartalmaznak. Ezek pusztán alapvetőek és fokozzák az anyagcserét. A salakok kiküszöbölődnek, és a szövetek megsavanyodnak. A receptek sokoldalúak, változatosak és nagyon könnyen elkészíthetők. A levesek nem csak ízletesek, hanem meg is töltik. Az élvezet itt nem elhanyagolt. 41 Zsírégető leves receptek 78 A zsírégető formula 79 Zsírégető tippek a mindennapi élethez 80 Járjon a saját útján 81 Függelék 82 Regisztráljon 83 Receptek listája 5
Előszó Kedves Olvasók! Nagyon örülök, hogy úgy döntött, hogy megsavanyítja a testét, és valami jót tesz érte. Néhány évvel ezelőtt kidolgoztam a típusnak megfelelő böjtöt, amely a háromféle böjti léböjtből, gyümölcsböjtből vagy levesböjtből áll. A Fekete-erdőben lévő böjt túraközpontomban évente sokan gyakorolják ezt a böjtöt, jellegüktől és anyagcseréjüktől függően. A zsírégető leves böjt az a böjt, amelyet a legjobban használunk, mivel az anyagcserét kiválóan támogatják a finom, lúgos levesek a savtalanításban, az eliminációban és a fogyásban. Nem fogja éhesnek érezni magát, nem fagy meg, és a gyomor-bél traktus kímélik és tisztítják is egyszerre. Szeretném, ha a böjt mindenki számára szórakoztató lenne, és hogy állandó helyet kapnának a táplálkozási orvoslás egészségmegelőzésében és terápiájában. Több mint 40 leves receptet és 10 napos böjt tervet talál ebben a könyvben, amelyet otthon élvezhet és megcsinálhat. A hét végén hatalmasnak és energikusnak érzi magát, és akár 6 kg-ot is lefogyott. Ralf Moll 7 nagyon jó szórakozást kíván a leves böjtjéhez