Ránctalan az arc torna Wunderweib
Torna emelés helyett! A Face Gym vadonatúj trend az öregedésgátló kezelésekben.
Fotó: Bodo Rickassel Nagyon egyszerű arckifejezési gyakorlatokkal az arc feszesebbé válik és a ráncok eltűnnek.
Nézz 5-10 évvel fiatalabbnak
„Hű, jól nézel ki! Olyan friss és nyugodt! Mit csináltál? ”Mostantól további ilyen reakciókat fog hallani, ha rendszeresen foglalkozik arcotermekkel. Ez a forradalmi módszer öt-tíz évvel fiatalíthat!
Szakértőnk, Jennifer Wade, aki valóban nem úgy néz ki, mint 63 éves, a legjobb példa a szelíd arcedzés hatásaira. „Az arc olyan, mint a test többi része - testmozgás nélkül az izmok megereszkednek az évek során. Elveszíti a térfogatát és rugalmasságát, az alatta lévő szövet megereszkedik és a bőr ráncosodni kezd ”- magyarázza.
Harc a ráncok ellen: feszítse meg az arcát ezekkel az arckifejezési gyakorlatokkal (29 kép)!
„A Face Gym megakadályozza az első ráncokat, és még a meglévő ráncokat is kisimíthatja. Napi öt perc elegendő ”- mondja Jennifer Wade szakértő. A SHAPE számára olyan gyakorlatokat állított össze, amelyek megfeszítik az arc minden részét.
- Győződjön meg róla, hogy tükör előtt végzi a gyakorlatokat. A művészet az, hogy minden izmot külön-külön edzünk, és csak erre koncentrálunk. Vigyázzon, ne gyűrődjön semmi más a gyakorlat során ”- tanácsolja Wade.
Minél előbb, annál jobb
Jennifer Wade édesanyjától tanulta a Face Gym-t: „80 évesen még mindig 50 éves volt! Fiatal lányként ajánlotta, hogy végezzem a gyakorlatokat, de először nem hallgattam rá. Csak amikor 30 éves koromban ráncokat kaptam, eszembe jutott, amit anyukám mondott.
Azóta minden reggel és minden este öt gyakorlatot végzek - és a torkom még mindig ránctalan ”- mondja a szakember. Jennifer Wade azt tanácsolja a botox és a műtétek ellen: "A legjobb emelés is haszontalan, ha az izmokat nem gyakorolják, mert idővel az arc újra és újra megereszkedik."
Egyébként: minél korábban kezdi a Face Gym-t, annál jobb. Tehát csak álljon a tükör elé, és kezdje el!
Ezt tudnia kell
Akár két négyzetméteres felülettel a bőr a legnagyobb érzékszervünk. Három rétegre oszlik: epidermisz, dermis és szubkután szövet.
A bőr öregedési folyamata 20 évesen kezdődik: Csökken a kollagén, az elasztikusan csillapító rostok és az erek száma. A bőr vékonyodik, a víz- és zsírtartalom csökken. Ezek a változások csak 30 éves kortól láthatók.
A bőr öregedési folyamatainak 80 százalékát a túl sok UV-sugárzás okozza. Ez olyan szabad gyökök kialakulásához vezet, amelyek megtámadják a sejteket és lassan elpusztítják őket. Tehát mindig használjon krémet!
A bőr megmutatja, hogy betegek vagyunk-e, stresszesek vagy kiegyensúlyozottak vagyunk-e. A stressz rontja a bőr vérkeringését, a pszichés stressz pedig gyorsabban öregszik. Tehát: Ne aggódj, légy boldog!