Rándulás kezelése - CHIROMEDICA Health; Kolozsvári Wellness Központ
Rándulások kezelésére, CHIROMEDICA Egészségügyi és Wellness Központ új kezelési módot kínál: Csontkovács .
Mi a ficam?
A rándulás az ízület traumatikus sérülése, amelyet hirtelen és erős - a fiziológiai határokon túlmutató - mozgás okoz, és amelynek következtében az ízületben szalagok húzódnak vagy szakadnak fel, maradandó csontvesztés nélkül.
Rándulás tünete
- gyors duzzanat, amelyet gyakran a bőr színének változása kísér;
- fájdalom és érzékenység az érintett területen;
- repedésszerű hang - a szakadás jele,
- instabilitás;
- az ízület használatának nehézségei.
Minél erősebb a fájdalom, annál súlyosabb a sérülés:
- I. fokú rándulások - a szalagok nyújtása, enyhe érzékenységet, duzzanatot és merevséget mutatva. Az ízület körülbelül 24 óra alatt képes elviselni a súlyt, és körülbelül két hét alatt teljesen meggyógyul.
- Második fokú rándulások - mérsékelt fájdalom; duzzanat, amelyet a bőr színének megváltozása kísér. A sérült területek érzékenyek a tapintásra; fájdalmas tengerek.
- III. Fokozatú rándulások - a terület fájdalmas, duzzadt és kék-fekete színű. Az ízület nem tud normálisan mozogni - instabil, a mobilitás veszélybe kerül.
Rándulások leggyakrabban a bokában és a térdben fordulnak elő.
Rándulások okoznak
A rándulások leggyakoribb oka a trauma (elesés).
Bokarándulás
A legtöbb ember életének egy pontján elcsavarta a bokáját. Azonban, ha a bokád megduzzad és fájdalmas lesz a csavarás után, akkor valószínűleg bokád ficamod van.
Annak ellenére, hogy a boka megrándulása gyakori, nem mindig könnyű sérülés. Néhány embernél, akinek ismétlődő vagy súlyos rándulása van, hosszan tartó ízületi fájdalom és gyengeség alakulhat ki. A boka ficamjának kezelése megelőzheti a jövőbeni problémákat.
II. Milyen okai vannak a boka megrándulásának?
A boka ficamodásának legtöbb típusával akkor találkozhatunk, ha gyorsan elmozdulunk a talppal. Legtöbbször a boka kifelé megy, a láb pedig befelé fordul. Ennek következtében a boka külső oldalán lévő szalagok megnyúlnak. Kevésbé gyakori az a helyzet, amikor a boka befelé megy, a láb pedig kifelé fordul. Ennek következtében a boka belső oldalán lévő szalagok megnyúlnak. A boka rándulása az enyhe és a súlyos között változhat, attól függően, hogy az ínszalag mennyire károsodott és hány szalag érintett.
- Enyhe rándulás esetén a boka érzékeny, kissé duzzadt és merev lehet. De általában stabil, és kevés fájdalommal járható rajta.
- Súlyosabb rándulás lehet a bőr elszíneződése és a boka körüli érzékenység, a járás pedig fájdalmas.
- Súlyos bokaficamodás esetén a boka instabil (nem támogatható). Nem lehet járni, mert a fájdalom olyan nagy.
III. Milyen tünetei vannak a boka ficamának?
Legfeljebb ficamok, a fájdalom azonnal érződik a bokánál . Gyakran a boka kezd duzzadni. A boka területe általában érzékeny az érintésre, és mozgáskor fáj. Súlyosabb ficamoknál a kezdetektől fogva rendkívüli fájdalom jelentkezik, és nem lehet majd mozogni, lehetetlen a súlyt az érintett lábra hagyni. Általában minél nagyobb a fájdalom és a duzzanat nyilvánvalóbb, annál súlyosabb a boka rándulása, és ezért annál tovább tart a gyógyulásuk.
IV. Hogyan diagnosztizálják a boka ficamát?
A csontkovács meg fogja kérdezni, hogyan történt a sérülés, és hogy volt-e már korábban bokasérülése. Megvizsgálja a talpát és a bokáját, sőt a térdét is, hogy megsérüljön-e valahol máshol. Bizonyos esetekben a csontkovács javasolhat röntgenfelvételt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a boka vagy a lábfej egyetlen csontja sem törött el.
V. Hogyan kell kezelni a boka ficamát?
Sok esetben először az OGCA megközelítést alkalmazhatja a boka ficamának kezelésére:
· Pihenés - Lehet, hogy mankókat kell használnia, amíg fájdalom nélkül mozoghat.
· Jég - az első 24–72 órában, vagy addig, amíg a boka le nem ereszkedik, a nap folyamán minden órában 10-20 percig jégcsomagot alkalmazzon. Mindig tartson egy vékony ruhát a jég és a bőr között.
· Tömörítés - egy rugalmas kompressziós kötés, például kötés, segít csökkenteni a gyulladást. A kötést az első 24-36 órában viselik. A kötés nem nyújt védelmet. Ha súlygyarapodást próbálnak elérni az érintett lábon, ezt gondosan meg kell védeni a bokát.
· Magasság - ha lehetséges, napi 2-3 órán át emelje a bokáját a szív szintje fölé. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és a zúzódásokat.
Ha nem kezelik megfelelően, a boka rándulása mozdulatlansághoz és felgyorsult ízületi gyulladáshoz vezethet. A bokában három ízület van, amelyek mozgások sokaságát teszik lehetővé a boka és a talp között. Vannak erős szalagok, amelyek támogatják a bokát, és mégis a boka nagyon érzékeny. A boka megrándulása akkor tapasztalható, amikor folyamatosan túl nagy súlyt helyez a láb belső szélére.
Egy másik megfontolandó probléma az ismétlődés valószínűsége az ízület teljes helyreállítása után. Más szavakkal, a boka megrándulásának legegyszerűbb módja, ha korábban már volt egy másik ficam. A legtöbb bokaficamodás nem csonttörést, hanem a tartószalagok nyújtását eredményezi. Előfordul, hogy a beteg mankóval jön a csontkovácshoz, hogy levegye az ízület nyomását. Fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentőket gyakran használnak, de nem mindig hasznosak. Az, hogy a beteg nem érez fájdalmat, nem feltétlenül jelenti azt, hogy minden rendben van.
A nem megfelelően kezelt bokafertőzésben szenvedő betegnek biomechanikai problémái vannak, korlátozott a láb és a boka mozgékonysága, valamint bizonyos mértékű átmeneti krónikus fájdalom (jön és megy). Ezáltal a boka gyengébb lehet, és nagyobb valószínűséggel sérülhet meg.
Mielőtt visszatérne a bokára fókuszáló sportokhoz és egyéb tevékenységekhez, érdemes megvárni, amíg fájdalom nélkül a bokára ugorhat. Ne erőltesse a lábát, ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez. Ha a boka a kezelés után is instabil, vagy ha az ínszalag sérülése súlyos, akkor a csontkovács műtétet javasolhat a szakadt szalagok helyrehozására.
VI. Milyen edzésprogram ajánlott?
A kiropraktikus kezelést rehabilitációs gyakorlatok egészítik ki, amelyek közvetlenül a gyógyulás után kezdődhetnek. Megpróbálhatja a gyaloglást vagy a súly megterhelését a lábán. Lehet, hogy mankókat kell használnia, amíg fájdalom nélkül tud járni. A fájdalomtól függően megkezdheti a bokamozgás gyakorlatait is. Ezeket a gyakorlatokat könnyű elvégezni: csak húzza az ábécé betűit hüvelykujjával az érintett lábra. Ez segít visszanyerni az ízületi mobilitást (mozgás minden irányba). A nyújtás és az egyensúlygyakorlatok segíthetnek a boka gyógyulásában. A rándulás fájdalmától és súlyosságától függően a ficamok kiropraktikai kezelése hatékony.
A rándulás kezelése nem fájdalmas és 1-2 foglalkozást foglal magában - a súlyosságtól függően. I. és II. Fokozatú rándulások esetén a tünetek néhány nap alatt eltűnnek.
A CHIROMEDICA Egészség- és Wellnessközpont kiropraktikusai olyan kezelési módszert kínálnak, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy a lehető legrövidebb időn belül visszatérjen a napi tevékenységekhez.
A CHIROMEDICA Egészség- és Wellnessközpontot engedéllyel rendelkező csontkovácsok működtetik, nagy tapasztalattal az ízületi betegségek kezelésében, és célunk a ficamok kezelése, olyan kezelési módszer biztosítása, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy időben visszatérjen a napi tevékenységekhez. a lehető legrövidebb.
Ha a rándulások megakadályozzák a mindennapi tevékenységek elvégzésében, forduljon hozzánk bizalommal, hogy többet megtudjon.
A mi gondunk az egészséged !
Várunk szeretettel a CHIROMEDICA Egészségügyi és Wellness Központba !