Rangsor Milyen hús alacsony kalóriabevitelhez
A húsok híresek abban, hogy meghíznak. Hagyja abba az előzetes elképzeléseket! Bizonyos, hogy különösen telített zsírban gazdagok közül néhányat mértékkel kell fogyasztani. De a legtöbb, mind zsírszegény, mind magas, jó minőségű fehérje, kiválóan alkalmas alakjának, alakjának és egészségének.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
- Marhahús kalóriák
- Borjak kalóriák
- Bárány kalória
- Lóhús kalóriák
- Sertés kalória
- Baromfi kalória
- Juhhús kalóriák
- Játékkalóriák
- Milyen egyedülálló ételt válasszon vendégeim kezelésére ?
Marhahús kalóriák
Grillezett far steak = 116 Kcal, 21 g fehérje, 3,6 g zsír
Őrölt steak 5% friss zsír = 125 Kcal, 20 g fehérje, 5 g lipid
Serpenyőben sült máj = 132 Kcal, 21 g fehérje, 5,3 g zsír
Sült marhahús = 135 Kcal, 26 g fehérje, 3,4 g zsír
Serpenyőben sült vagy grillezett szárnyas steak = 138 Kcal, 22 g fehérje, 5,5 g zsír
Pörkölt bélszín = 150 Kcal, 23 g fehérje, 6,4 g zsír
Párolt nyaklánc (bourguignon) = 182 Kcal, 29 g fehérje, 7,3 g lipid
Grillezett entrecote = 202 Kcal, 24 g fehérje, 11,8 g zsír
Grillezett fül = 224 Kcal, 24 g fehérje, 14,2 g zsír
Főtt nyelv = 262 Kcal, 26 g fehérje, 17,6 g zsír
Elfogy az ízletes receptötletek a hús főzéséhez? Csak fel kell szereznie magát egy 100% -ban dedikált könyvvel, például Jean-François Mallet Simplissime Viande könyvével: A világ legegyszerűbb húsreceptjei.
Borjak kalóriák
Grillezett escalope = 91 Kcal, 19 g fehérje, 1,7 g zsír
Serpenyőben sült máj = 107 Kcal, 19 g fehérje, 3,4 g zsír
Főtt sült borjúszelet = 116 Kcal, 20 g fehérje, 4 g zsír