Rászoruló golfozók! Fogyókúra vagy képfájlok készítése

Rászoruló golfozók! Diéta vagy felépítés.

nak,-nek Ellenőr_Columbo »2016. május 22. 16:30

Akkor csinálj 2x GK-t és 2x a többi hülyeséget

Re: rászoruló golfozók! Diéta vagy felépítés.

nak,-nek idegenek »2016. május 22. 18:34

értékeink összehasonlíthatók .

1-ig. Biztosan még mindig meghaladja a 20-25% -os KFA-t .
2-ig. Már 3 évről beszélsz. Tehát tűzzön ki maga elé rövid, közép és hosszú távú célokat .
3-ig: Az erőértékei nem olyan rosszak. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nagy az izomtömeged. Ez kevés (magamban is látom).

4-ig: tűzzön ki célokat akár egy évre:
Példa: 4 kg-ig tervezek 74 kg-ig terjedni .
Akkor valószínűleg 2 hónapos étrend van .
Majd 2017 nyaráig építkezzen újra .

Jó úton jársz .

írta: Vinnie Earl Jones »2018. december 15., 09:01
Én sem vagyok tiszta testépítő, te idióta
Nincs szükségem nevetséges hat csomagra, hogy lenyűgözzem a nőket.
A széles kereszt fontos nekem.

írta Moseltaler »2018. december 15. 09:03
Azok a trollok, akik csak marhaságok feladására regisztrálnak, szintén rendkívül fontosak számunkra .

írta: Vinnie Earl Jones »2018. december 15., 09:05

Nos, hadd írjak alá itt.
Bassza meg a fórumot

idegenek által »2018. december 15. 10:23

írta VandeKcal »2018. december 15. 10:27

írta Ueli94 »2018. december 15. 10:28

idegenek 2018. december 15-én 10: 23-kor írták: Boldog Karácsonyt.

írta Schnee.Chris »2018. december 15. 10:36
Vinnie Earl Jones 2018. december 15-én 9: 05-kor írta: Jó, akkor hadd lépjek ki innen.
Bassza meg a fórumot

Add anyukámnak a szerelmemet

írta Eric »2018. december 15. 10:37

nem fog válaszolni neked. És most térjünk vissza a témához, kérem!

Re: rászoruló golfozók! Diéta vagy felépítés.

nak,-nek H_D »2016. május 22. 19:36

Az a tény, hogy a golf jó izomtámaszt kínál, szintén újdonság.

"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld

Re: rászoruló golfozók! Diéta vagy felépítés.

nak,-nek Ellenőr_Columbo »2016. május 22. 19:44

A golf fordulója = 10 km gyalog, 1500 kCal 4 óra alatt
Golf hinta = több mint 120 izom használt

Csak az első golfnap után értettem meg, hogy ez mindenképpen sport

"A golflengés nagyon összetett mozdulatsor, nehézsége például a rúdugráshoz hasonlítható."
http://www.golf-active-method.com/downl. Fusion.pdf

Akkor csinálj 2x GK-t és 2x a többi hülyeséget

Re: rászoruló golfozók! Diéta vagy felépítés.

nak,-nek Celavar »2016. május 23. 10:05

Re: rászoruló golfozók! Diéta vagy felépítés.

nak,-nek H_D »2016. május 23. 10:47

Re: rászoruló golfozók! Diéta vagy felépítés.

nak,-nek Ellenőr_Columbo »2016. május 23. 11:02

Olyan rossz?

Akkor csinálj 2x GK-t és 2x a többi hülyeséget

Re: rászoruló golfozók! Diéta vagy felépítés.

nak,-nek Saibaiman »2016. május 25. 22:16

A golf, mint a jó izomedzés, szintén új lenne számomra.

Mhhh
Személy szerint azt hiszem, diétáznék.
És elveszít néhány kilót.

Ezután lépjen tovább a szerkezetre.
Az a célja, hogy Marknak tűnjön az említett időben, meglehetősen ambiciózus.

De lépjen a gázra, és nézze meg, meddig lehet eljutni

Re: rászoruló golfozók! Diéta vagy felépítés.

nak,-nek Ellenőr_Columbo »2016. május 26. 13:55

Köszönjük a visszajelzést!

Fél évvel ezelőtt még nem gondoltam volna, hogy az alacsony 70-es években még mindig ilyen zsírosnak tűnök
1: 1, mint Mark, inkább értelmetlen cél. Tetszik az összképe, hogy szükségem van-e hasonló mennyiségű tömegre, az az oda vezető úton nyilvánvalóbb. Inkább arról van szó, hogy 30 év után másképp néz ki, mint Specki a következő 30 évben

Ó, igen, szép a golf terén
https://www.youtube.com/watch?v=7cUjDprCcWk