Ratatouille recept kalóriák

itt van a kalória jelen van a Ratatouille recept.

Az alábbiakban beállíthatja a saját Ratatouille receptjének összetevőinek arányát, és ezáltal a lehető legjobban ismerheti a tányér kalóriabevitelét. !

Személyek száma:

Ratatouille összetevők:

Ratatouille kalória kalkulátor

A lipidek, fehérjék, szénhidrátok százaléka Ratatouille-ben

Ratatouille recept

1. lépés

A zöldségeket egyenként mossa és vágja le.

2. lépés

Vágja a cukkinit, a zöld és a piros paprikát, valamint a padlizsánt közepes kockákra. Szeletelje fel a hagymát, és vágja a paradicsomot kis ékekre.

3. lépés

Az elkészített zöldségeket egyenként megpirítjuk egy serpenyőben olívaolajjal, hogy enyhén megbarnuljanak. Befejezzük a paradicsommal és a hagymával, amelyek együtt főznek.

---