Ratatouille tojással, recept Dukan PL by Chihiro - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 1/2 padlizsán
• 1/2 cukkini
• 1/2 kaliforniai paprika
• 1 nagy paradicsom
• 1 hagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• Provence-i gyógynövények
• Só (opcionális bors)
• 2 tojás
• Egy kis vizet
• Egyéb fűszerek az Ön igényei szerint

Szeletelje fel a hagymát, és vágja kockákra az összes zöldséget (lehetőleg bőrrel, hogy a vitaminok maximálisan megmaradjanak, de ha inkább hámozni szeretne, akkor is)

Tegye a hagymát egy tapadásmentes serpenyőbe, és kezdje el főzni. Ha kicsit lóg, adjunk hozzá egy serpenyő vizet.

Amikor a hagyma elkezd gyengülni, adja hozzá a padlizsánt és a cukkinit. Tegyen egy kevés vizet, hogy szükség esetén ne tapadjon rá

---