RAW TILL 4 étel üzemmód, kesako Nana Turopathe

A Raw Till 4 egy vegán életmód, és remek átmenet vagy alternatíva az étkezéshez. Alapelve, hogy 16 óráig nyers zöldségeket eszik, majd vacsorára (az emésztőrendszer védelme érdekében főzés előtt) tartalmaz egy nagy zöld salátát, majd egy szép tányér párolt zöldséget és gluténmentes keményítőt.

A Raw Till 4 elfogadása azt jelenti, hogy a regeneráció és a teljes egészség felé haladunk, minden kalória-korlátozás nélkül.

A Raw Till 4 fő elvei

Nincs állati eredetű termék nyersen 16 óráig, alacsony sótartalmú vacsora, alacsony zsírtartalmú étrend, amely nem haladja meg a napi kalória 10% -át, vacsora után nincs gyümölcs, 2–3 liter vízre és étkezésenként 1000 kalóriára kell törekedni.

1- Csak növények, nem kivétel.

2- Nyers gyümölcs és zöldség 16 óra előtt .

3- Nagy zöld saláta főtt étkezés előtt, hogy csökkentse a főtt étel által esetlegesen előidézett savasságot és a maximális szénhidráttartalmat.

---