RaWmona egészséges táplálék és boldog élet Somon fiert

Egyesek a lazacot túl zsírosnak tartják. Igaz, hogy a tenyésztett lazac, mivel kevéssé mozog, és haltápokkal táplálkozik, több zsírt tartalmaz. De még ilyen körülmények között sem haladja meg a sovány vörös hús arányát. A súly miatt aggódó emberek biztonságosan fogyaszthatják. Sőt, ha a lazac nem sült, akkor a csökkentett kalóriabevitel 200 kcal/100 g termék.

táplálék

A lazac egészséges módon főzhető sütőben, grillen vagy főzhető, véleményem szerint ez utóbbi a legjobb módja a lazac elkészítésének!
Legalábbis nagyon izgatott vagyok ez a felfedezés:), és mivel a minap megkérdezték tőlem, hogyan készítem a főtt lazacot, ma ezt megosztom.

Összetevő (2 fő):

- lé a citrom 1/2-ét
- néhány bors
- 2 filé lazac (150-200 gr.)