Rázási energia része vaníliával, fahéjjal és kardamommal - Az átalakulás naplója
Amikor fáradtnak érzi magát és hiányzik az energiája, ez a recept segít Önnek. Vanília ízű egzotikus turmixot kínálunk Önnek - ízletes, egészséges és könnyen elkészíthető.
Az összetevők kombinációja ideális az egészséges és gyors reggelihez, de a nap folyamán finom harapnivalókhoz is.
Nézze meg a fenti klipet, hogy lássa, hogyan készül a rázás!
A mai recept csillagösszetevői a tej, a fahéj, a banán, a kardamom és a Vanilla Herbalife Formula 1 turmix.
A tej Jó kalciumforrásként ismert, de számos más előnye is van. Az egyik nagy előny a gyorsan emészthető fehérjék tartalma, amelyek azonnal aminosavakká alakulnak és felszívódnak a szervezetbe.
Ne habozzon, próbálja ki te is szójatej. Nagyon hasznos, ha laktóz-intoleranciában szenved, de sok más előnye is van. Ugyanolyan fehérjében gazdag, mint a tehéntej, de nem tartalmaz koleszterint. Sőt, a többszörösen telítetlen zsírsavak tartalma csökkentheti a triglicerideket és az LDL-koleszterint ("rossz" koleszterint), ezért nagyon hasznos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
banán nagyon táplálóak, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, de fő előnyük a rosttartalom, amely hozzájárul az emésztőrendszer megfelelő működéséhez és csökkenti a koleszterinszintet.
Fahéj valódi segítség azoknak, akik egészséges életmódot akarnak folytatni. Különösen ajánlott, ha problémák vannak a vércukorszinttel. Rendszeresen fogyasztva ez a fűszer csökkentheti a vércukorszintet.
A kardamom, többféle magból készült indiai fűszer jó antioxidáns és gyulladáscsökkentő, csökkenti a vérnyomást és méregtelenítő hatású lehet vizelethajtó tartalma miatt.
A Herbalife Formula 1 étkezést helyettesítő turmix ellenőrzött kalóriabevitellel rendelkezik, adagonként 220 kcal, és az egészséges étrenddel és a mérsékelt testedzési programmal együtt jelentősen hozzájárul a fogyáshoz.