Re a fogyás az MD-ben
A bipoláris rendellenességekkel (mániás-depressziós betegségekkel) kapcsolatos tapasztalatok cseréje
A Német Bipoláris Rendellenességek Társaságának szolgálata (DGBS)
Egyesület kétpólusú tapasztalt, rokonok, szakemberek számára
- Válságok és vészhelyzetek |
- Tudás és linkek |
- Az önsegítő csoportok címei |
- Költészet és művészet |
- Gyakran feltett kérdések |
- Részvételi szabályok
- Mi újság?
Patrickhez hasonlóan egyet kell értenem az igazságszolgáltatással.
Amit Ute mondott, az rám is vonatkozik. Csak annyit, hogy sárkányanyám fenyegetésekkel és mint mindenhol, a szeretet megvonásával büntetett étkezés közben. Időnként karcsú voltam, de még boldogtalanabb.
Mindig vékony-kövér-vékony-kövér vagyok.
Amióta lítiumot szedek, 8–10 kg túl sok volt. Ez is szar. Különösen, ha cukorbetegsége van, mint én.
A sport rendkívül jó nekem. Nagyon idegesítő, amikor nincs meghajtóm. De ha belekezdek a sportba, akkor nagyobb a lendületem is.
Egyébként az étrendem nagyon egészséges és kiegyensúlyozott. De számomra ez csak annyit tesz, hogy itt-ott egy kicsit túl sokat eszem. Ez is elhízást okoz.
Nem csak fontos számunkra, hogy figyeljünk az étrendünkre és a testmozgásunkra, hanem látnunk kell, hogy mielőtt elkezdenénk alkalmazkodni a karcsúsághoz, elfogadnánk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk.
Olyan könnyen hangzik, de nem kifejezetten a mániákus emberek számára szól, igaz? Eddig nekem csak évente egyszer működik néhány hétig.
Folyamatosan mondom magamnak, hogy szeretem magam. Hogy teljesen jól vagyok, ahogy vagyok. Hogy bízom az élet áramlásában és - ami a legfontosabb - hogy megbocsátok magamnak.
És akkor újra jönnek, a pusztító gondolatok, egyre hangosabbak lesznek. És megint kövérebb vagyok.
Tehát: az önelfogadás jó tipp, de nekem nem megy simán. Valószínűleg csak tovább gyakorol.