Recept 3000 kalóriás shake-hez (Háromezer kalória) (táplálkozás, háztartás, étel)
Vannak receptjeid, hogyan tudnám 3000 kalóriát rázni magam? Ideális esetben normál háztartási ételekkel.
3 válasz
Ez valamivel kevesebb, mint 3000 kalória.
1/2 tej
25 g. mogyoró
200 g kvark
200 g zabpehely
2 banán
200 g datolya
pürésítsen meg mindent botmixerrel vagy állványkeverővel.
A 200 g-os dátum helyett keverj össze többféle szárított gyümölcsöt. Éppen úgy, mint a zabpehelynél (esetleg tönkölyöt vegyen?) Minél többféle tápanyaghoz jusson.
Tegye a Nuttela poharat a mikrohullámú sütőbe, melegítse fel, amíg folyékony lesz, és tegyen bele egy szalmát:-)
Haha köszi de egészségesen szeretnék hízni: D
Tehát 700 kalória lenne:
2 banán
2 evőkanál mogyoróvaj
zabpehely
Tej vagy alacsony zsírtartalmú túró
Növelje az ételt, vagy adjon hozzá vaníliafagylaltot.
Vagy vásárolhat folyékony ételt. Lg:)
hasonló kérdések
Melyikőtök állítja elő a végső shake receptet? 1500kcal-tól indulhat, lehetőleg reggelire alkalmas. Persze félelmetes lenne, ha jó íze is lenne;)
Hogyan készíthetek 3000 kalóriás italt magam? A recept jó lenne:)
Helló, szeretnék hízni
Ihat egy 1000 kalóriás turmixot? Szóval nehéz? Elméletileg, ha például napi 3000 kalóriát kellene elfogyasztanom, akkor meginhatnék egy 1000 kalóriás shake-et, majd hízhatnék, amikor megeszem a többi 2000 kalóriát?
Helló mindenki! Először is számomra, ezért csak 65 kg-ot nyomok 173 cm-nél:( Most a kérdésemre, hogy mely receptek és rágcsálnivalók vannak? Olvastam, hogy ez a sajttorta Factoy Amerikában 2000/3000 kalóriát meghaladó ételekkel kapható! Nos van valakinek ilyen receptje nekem? olyan snackek, amelyek mindennek vannak? saját tapasztalatok? KÖSZÖNÖM
Szinte mindenkinek az a problémája, hogy túl kövér, és akkor elégedetlen. Túl vékony vagyok, és ezen szeretnék változtatni. Hallottam, hogy a (tej) turmixok segíthetnek.
Adnál néhány receptet a turmixokra, nem számít, mi a lényeg, hogy nem túl egzotikus gyümölcsök. Ezért legyen egy banán turmix vagy valami más.
De nem csak egyszerű rázkódásoknak kell lenniük, hanem valóban olyan rázkódásoknak, amelyek vastagabbá tesznek valamit, vagy segítenek abban. Köszönöm minden receptet, amit nekem adott.