Recept a finom, alacsony szénhidráttartalmú fahéjas piskótához a fogyáshoz
Ez a fahéjas piskóta olyan finom íze van, de mégis segít a fogyásban. Megvan a recept az Ön számára
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Aki meglátogatja a nagyit, majd nem nyom legalább öt kilóval többet, az rosszat tett. Nem csoda: senki sem főz olyan jól, mint a nagymama. És egy másodperc elmaradása szinte sértés konyhaművészetük iránt. Az az érv, hogy fogyni akar, általában nem is megfelelő megoldás. Tehát mi a legjobb út, ha nem akar egy teljes csalásnapot tartani a nagymamával?
Van egy ötletünk: csak hozzon magával saját süteményt. Találtunk egy receptet egy szuper lédús fahéjas piskótához, amelynek íze a nagymama eredeti, de teljesen alacsony szénhidráttartalmú. Fogadjunk, hogy nagymamája most szeretné a receptet?
Alacsony szénhidráttartalmú fahéjas piskóta fogyáshoz
Ez az alacsony szénhidráttartalmú fahéjas piskóta szuper könnyű és annyira szaftos
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fahéjas piskóta: a recept
A hozzávalók:
200 g puha vaj
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
60 g por xilit
120 g mandulaliszt
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1 evőkanál sütőpor
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3 csepp rum íz
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2 evőkanál fahéjpor
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így készíti el az alacsony szénhidráttartalmú fahéjas piskótát
A vajat habosra verjük a tojásokkal és a xilit-porral.
Hozzáadjuk a mandulalisztet sütőporral, a tejszínt, a csipet sót és a rumaromát, és mindent simára keverünk.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Helyezze a tészta felét egy sütőpapírral bélelt mély tepsibe.
Keverje össze a xilitet a fahéjjal, és 3 evőkanál keveréket ossza el a tésztán.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A tészta másik felét rétegezzük a tetejére, és megszórjuk a maradék fahéj-xilit keverékkel.
Süsse az alacsony szénhidráttartalmú fahéjas font süteményt 40 percig 160 Celsius fokos felső/alsó hőfokon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A recept körülbelül 12 darab alacsony szénhidráttartalmú fahéjas piskótát készít. Akkor ízlik a legjobban, ha melegen élvezi. A torta közepén található fahéj-xilit-réteg alternatívájaként alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chipseket is hozzáadhat - akkor a piskóta valóban csokoládé lesz.
A hosszú távú és egészséges fogyás elérése érdekében javasoljuk az étrend megváltoztatását. A radikális diéták étkezési rendellenességeket okozhatnak és elősegíthetik. Az étkezési rendellenesség súlyos betegség, amelyhez szakmai segítségre van szükség. Ha Önt vagy családtagját étkezési rendellenességek érintik, segítséget találhat a függőségi segélyvonalon (089/28 28 22). Itt - névtelenül, kötelezettség nélkül és ingyenesen - éjjel-nappal beszélgethet valakivel, aki tanácsot ad, támogat és meghallgat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket