Recept bár à l; ánizs karcsúsító recept paradicsom pastis olívaolaj; olíva citrom édeskömény mag bár

recept ánizs tengeri sügér fogyókúrás recept paradicsom paszta olívaolaj citrom édesköménymag tengeri sügér vagy tengeri sügér könnyű recept

  • Előkészítés: 20 perc
  • Szakács: 30 perc
  • Hozamok: 4

karcsúsító

Hozzávalók

1 kg paradicsom

2 evőkanál. hogy s. pastis

édesköménymag

Útmutatások

1 Ürítse ki a tengeri sügért, de ne méretezze át. Készítsen néhány rovatot a húsban mindkét oldalon. Kefe olívaolajjal és pasztissal kívül-belül. Só, bors.

2 Szeletelje az édesköményt egészen finomra, adjon hozzá egy kis citromot, és mérsékelten töltse meg a halat. Zárja le két fatüskével.