RECEPT Csirke POWER leves - Anna Reschreiter
Tudod mit? Akkor nagyanyaként ez a finom Csirke POWER leves megfőtt?
Rohadt finom és annyira hasznos volt! Nagymama pedig jó okkal főzte, mert egy csirke KRAFT levest különösen ajánlanak
- megelőző építeni a testet
- a immunrendszer erősíteni
- a tiéd központ támogatni
- és a te Vér (yin) táplálni
De légy óvatos!
Ha már van egy influenza folyamatban van, akkor azt tanácsolom, hogy kerülje a HühnerKRAFTsuppe és minden állati terméket. Itt találhatja az influenza és nátha elleni tippjeimet. Nál nél hideg a Chicken KRAFT leves azonban kényelmesen melegít és támogat testet.
A KRAFT levesét is magával viheti dolgozni egy termikus edénybe. Vagy az amerikaiakhoz hasonlóan divatos italként „Soup to Go” néven egy hőbögrében *. A divatos italt „húslevesnek” hívják.
Hozzávalók:
Szándékosan hagytam itt a mennyiségeket, mert a legjobb, ha az edényed nagysága szerint tájékozódsz, és eldöntöd, melyik leves adagot akarod főzni. Egyszerűen töltse be a választott edényt a megadott összetevőkkel valamivel több, mint félig.
- Sárgarépa
- hagyma
- zeller
- Petrezselyemgyökér
- Csirke (egész vagy csak csirkecomb)
- olaj
- borókabogyó
- rozmaring
- kakukkfű
- Babérlevelek
- só
Készítmény:
- Nagyjából aprítsa fel a sárgarépát és tegye egy serpenyőbe
- Hozzáadjuk a nagyjából kockára vágott hagymát
- Ezután vágja a zeller és a petrezselyem gyökerét az edénybe
- A következő lépésben kevés olajon megpirítjuk a zöldségeket
- Ezután tegye a csirkét az edénybe
- Fűszerezéshez szeretek borókabogyót, rozmaringot, kakukkfüvet, babérlevelet és sót használni
- Végül öntsünk annyi forrásban lévő vizet a zöldségekre és a csirkére, hogy minden ellepje néhány centimétert
- Hagyja legalább 4 órán át forralni csukott fedéllel
Ha túl sok víz elpárolog, adjon hozzá forró vizet.
Tippem a végén:
Minél tovább pörög a HühnerKRAFTsuppe, annál értékesebbé és energikusabbá válik!
Nagyon szórakoztató otthoni főzést kívánok, és remélem, hogy élvezni fogja, hogy megerősödjön és egészséges és fitt maradjon.
Ha még több kedve van a hagyományos kínai orvosláson alapuló receptekhez, akkor nézze meg „63 recept a TCM táplálkozás 5 eleméhez” című e-könyvemet. Biztos vagyok benne, hogy megtalálja itt!
A szerzőről - Anna Reschreiter
Anna Reschreiter vagyok, és megmutatom, milyen hihetetlenül zseniális hatással lehet a legegyszerűbb ÉTEL fizikai és szellemi egészségére - és hogyan tudja felhasználni ezt a több ezer éves tudást saját maga számára. Egyszerű és alkalmas mindennapi használatra!
Képzett táplálkozási szakértő vagyok a hagyományos kínai orvoslás (TCM) 5 eleme szerint, képzett shiatsu szakember, blogger, szerző, podcaster és szenvedélyes előadó.
A www.annatsu.at online platformomon szívügyem közölni, hogy a TCM táplálkozás egyszerű, mindennapi használatra alkalmas és mindenki számára használható.
Havonta több mint 30.000 ember olvassa a blogomat. A TCM táplálkozással kapcsolatos értékes ismereteket nemcsak blogcikkeimben, hanem témakörökre szabott e-könyvekben, előadásokban és webes szemináriumokban is közvetítem.
2019 óta pedig a "High 5 for your egészséges diet" című podcastban, amelyet megtalálsz az iTunes-on, a Spotify-on, a YouTube-on. ingyenesen hallhat és feliratkozhat.
A TCM induló tanfolyamnak már több mint 2000 résztvevője van, és 2018-ban megnyíltak a TCM éves akadémiájának ajtajai. 2019-ben több száz ember csatlakozott a méregtelenítéshez diéta nélkül, és motiválja egymást arra, hogy vegyenek néhány méregtelenítő étrend-napot.
Meghívlak benneteket az ingyenes Facebook-csoportomba "A TCM táplálkozás nagyon EGYSZERŰ". Itt élénk eszmecserét talál a TCM táplálkozásáról, egyszerű és mindennapi receptekről. örülök neked!
Szenvedélyem a munkám és a TCM, a konyhában való kísérletezés, az evés és az élvezés, a szórakozás a sportban és a szellemi testmozgásban. A szívem a kisfiam és a férjemé, akikkel Bécs külvárosában élek és élvezem az életet.