Recept házi gabonapelyhekhez! Fotókkal - 19. oldal - testépítő fórum

Üzenet laloba »2014. április 15., 21:38

gabonapelyhekhez

Mogyoróvaj helyett használjon mogyoró- vagy mandula vajat vagy tahinit (GI alatt)

Másrészt az akácméznek nagyon magas a GI-je. de a méz kiválóan alkalmas az egészségre, és fehérjével fogyasztva csökken a hatása.

Megszilárdulni:
lehetséges tej (vagy szója, vagy mandula vagy.) felhasználása és agar agarral történő gélesítése (ugyanaz vízzel, de tejjel sokkal jobb).

Azt is tanácsolom, hogy hajdina pehellyel, quinoával, stb. Készítsék, mert változik és az íze kifejezettebb.