Recept isten quark panna cotta málna stílus szerint
A cikk tartalma
Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Ha linken keresztül vásárol valamit, akkor mini jutalékot kapunk az Ön számára, külön költség nélkül. Csak olyan dolgokat mutatunk be, amelyeket mi magunk is szívesen használunk és gyakran használunk. A linkeket külön-külön * vagy az adott vállalkozás (pl. Amazon) jelöli. További információ a hirdetésekről és az együttműködésről ezen a weboldalon található.
Panna Cotta "Wackelquark" málnával
Panna Cotta isten kvark megnyeri a mérkőzést a marcipános burgonya kvark ellen a fehérje marcipán burgonyával - legalábbis ezt döntötték el az Instagram szavazás.
Tehát ma van a quark recept panna cotta stílusban. A szokásos zsír és cukor nélkül, amelyet a hagyományos panna cotta hoz magával. A kvarkkal a panna cotta illatot úgy érik el, hogy tejfölt és vaskos ízt adnak a pudingkrémhez. Együtt krémes, karamellaszerű ízt teremtenek. Finom - és a panna cotta stílusú kvark valóban figurabarát.
Quark vagy kvark, kvark kvark, kvark kvark - az egészséges kvark recept egy internetes hype, amely valahogy eddig elhaladt mellettem.
Götterquark Panna Cotta Style - csak tesztelje, hogyan ízlik a legjobban.
Változtathatja a kvark és a tejföl arányát, és például 200 gramm tejfölt adhat hozzá, ha gazdagabb ízt szeretne. A normál tejszínhöz képest a tejfölben csak 10% zsír van - 30% fölött. Azt hiszem, a vaskos pudingkrémnek és egy kis igazi vaníliának köszönhetően a panna cotta íze egyszerűen csodálatos volt, anélkül, hogy több tejfölre volna szükség.
Ne felejtsd el a csipet sót sem! Bármilyen feltűnő, amilyennek az isten kvark receptje megjelenhet: A panna cotta kvark teljes aromájához elengedhetetlen.
A málnaöntethez a Strawberry Chunky-t használom a teltebb íz elérése érdekében. Ez természetesen nem kötelező, de ideális módon aláhúzza a bogyós aromát.
Természetesen más ízeket is használhat, akár cseppeket, akár porokat. A karamell és a vanília keveréke a helyes választás ehhez az istenkvarka-gyümölcs recepthez.
Panna Cotta Wackelquark - az isten kvark receptje, amellyel a klasszikus hirtelen alakbaráttá válik.
God Quark Panna Cotta művészeti összetevők:
1 csomag őrölt zselatin
6 evőkanál hideg víz
250 ml forrásban lévő víz
1 csipet só
400 gramm alacsony zsírtartalmú kvark
100 gramm tejfölt
3 gombóc vaskos ízű pudingkrém
1 gombóc Vanilla Dream
Vanília hüvely vagy tonkabab héja
A málna erős vörös színe egy ropogós fehér túróhab, amely csak néhány bourbon vaníliarudat tartalmaz. Álom!
A málna öntethez:
150 gramm málna
100 ml vizet
1 teáskanál pudingpor vanília (opcionális; megkötésre szolgál)
¼ Scoop Chunky Flavor eper krém (opcionális)
A Quark quark hivatalosan bekerült a blogomba egy teljes Wackelquark receptgyűjteménnyel, mert egy kis életminőséget hozhat a fehérje és a folyadék fázisban lévő emberek számára.
Isten Quark Panna Cotta fajta előkészítése:
1. Hagyja a zselatint öt percig ázni 6 evőkanál hideg vízzel.
2. A forrásban lévő vizet és a sót adjuk a zselatinhoz. Keverje jól, amíg a zselatin fel nem oldódott.
3. Keverje hozzá a kvarkot, a vaníliát és a vaskos ízt, amíg sima keveréket nem kap.
4. Ossza fel a szükséges részekre, és tegye hűtőbe legalább 2-3 órára. Tálalás előtt folytassa a következő ponttal. Ha pudingpor nélkül dolgozik a málna számára, hagyja ki a felesleges vizet, és folytassa a 6. ponttal.
5. Keverje össze a pudingport a vaskos ízzel és 1-2 evőkanál vízzel, amíg sima nem lesz.
6. Forralja fel a málnát vízzel a mikrohullámú sütőben.
7. Gyorsan keverje a pudingport a forrásban lévő málna keverékbe, ha már használta. Könnyű kötést és krémességet hoz létre.
8. Öntse a forró málnát az isten kvarkjára és élvezze 🙂
Inkább mindent hidegen eszel? Ezután hagyja egy kicsit kihűlni a málnát, öntse a kvarkjára és tegye még egy kicsit a hűtőbe.
Az istenek kvarkja a panna cotta érzékével - csak a sok zsírból és cukorból származó kalória nélkül.
Táplálkozási értékek isten kvarkol a panna cotta stílus szerint
2 adagra osztva, mindegyik adag:
273 Kalóriák
6,3 gramm zsír
18,3 gramm szénhidrát
3,6 gramm rost
31,5 gramm fehérje
Friss gyomor bypass vagy tubus esetén van értelme 4 vagy több adagra osztani, mert lehet, hogy még nem tud enni ennyit. Felhívjuk figyelmét, hogy a málna magjai a gyomor bypass vagy a gyomor hüvely műtét utáni első 2-3 hétben problematikussá válhatnak. A biztonság kedvéért meg kell dörzsölnie a főtt málnahabot egy szitán, és a pépet csak feltétként használja.
Raspberry Panna Cotta Götterquark - legújabb kvark kreációm a folyékony és a cellulóz fázisban élő emberek számára. A műtét után közvetlenül az első 3 hétben kérjük, távolítsa el a málna köveket úgy, hogy a főtt habot finom szitán áttolja.
100 gramm összehasonlítás a normál panna cottával:
Quark Panna Cotta: 72 kcal, 2 g zsír, 5 g szénhidrát, 8 g fehérje
Normál Panna Cotta (Dr. Oetker): 176 kcal, 12 g zsír, 13 g szénhidrát, 3,8 gramm fehérje
Következtetés: A málnás kvarckvarka Panna Cotta Art ideális étrendhez a gyomor bypass és a hüvely gyomor után. A magas fehérjetartalom, a mérsékelt zsírtartalom és a kevés cukor miatt ideális a fehérje és a cellulóz fázis számára is. Az állaga kissé szilárdabb, mint a joghurt, de megolvad a szájában, amikor megrágja. Sok embernek hiányzik a rágás közvetlenül a műtét után. Isten kvarkkal „rágni” lehet, és mégis a menetrend szerint maradunk.