Recept Karcsúsító gabonapelyhek
Üdv mindenkinek ! Remélem, jól állsz 🙂 Mint láthatod, a héten nem volt cikk. Közeleg a tanév vége, rengeteg munkám van, és néha nehéz összekapcsolni az órákat, a munkát és a blogot. Azonban szerettem volna ezt ma pótolni azzal, hogy megosztottam a gabonapelyhek fogyókúrájára vonatkozó receptemet 🙂 Továbbra is óvatos vagyok étrendemmel, nehogy visszanyerjem a leadott kilókat. Az óvatosság azonban nem azt jelenti, hogy mindentől megfosztja magát, éppen ellenkezőleg. Látni fogja, hogy ez a recept nagyon jó, miközben egészséges 🙂
Hozzávalók
A recept elkészítéséhez szüksége lesz:
- 30 cl narancslé
- 2 nagy evőkanál cukrozatlan almaszósz
- 2 tojásfehérje
- 250 gr zabpehely
- 75 gr válogatott mag
- 75 gr durvára vágott mandula
- 75 gr mogyoró, szintén apróra vágva
- 100 gr mazsola (opcionális)