Recept palacsintához vagy blinhez, zabkorpával, a Dukan-étrendből - A la louche recept

2011. június 26

Recept zabkorpás palacsintához vagy blinihez a dukani étrendből

Itt van a híresség elkészítésének alapvető receptje zabkorpás palacsinta vagy blin . Dukan orvos azt javasolja, hogy naponta 2-3 evőkanál zabkorpát fogyasszon az étrend kíséretében, különösen a támadás és a stabilizálódás fázisában. A zabkorpa rostjának köszönhetően segíti a béltranszportot, sok tápanyagot biztosít, és képes a székletben is hordozni, az elfogyasztott zsír egy részét.

recept

A zabkorpás palacsinták receptje Nem lehet egyszerűbb, gyors és negyven palacsinta (6 cm átmérőjű) elkészítése 12 percet vesz igénybe - Idő az ételekhez! Ebben a receptben ezekkel a Blinis kis előételekkel készítünk aperitifeket a barátokkal "Dukan".

40 kis zabkorpás palacsinta hozzávalói:

  • 10 evőkanál zabkorpa
  • 5 evőkanál 0% túró
  • 5 tojás

Öntsük egy tálba a 10 kanál zabkorpát: