Recept; Sonkás-sajtos szendvics; - Útmutató - Főzés

Hozzávalók (1 adagra):

  • 1 szál petrezselyem
  • 1 levél saláta
  • 2 evőkanál krémet
  • 1 teáskanál folyékony méz
  • 1 teáskanál közepesen forró mustár
  • 1 csipet cukor
  • só
  • bors
  • 1 savanyúság
  • 2 szelet szendvics pirítós
  • 1 szelet sajt
  • 1 szelet sonka

Mossa meg a saláta levelét és a petrezselymet, szárítsa meg. Finoman vágja fel a petrezselymet.
Tedd a tálba a krémet, a mézet, a mustárt és a cukrot egy tálba, keverd mártásig, és sózzuk, borsozzuk és petrezselyemmel.

sonkás-sajtos

Pirítsuk meg a pirítóst, miközben az uborkát legyező alakúra vágjuk. Kenje meg mindkét szelet pirítóst a mézes-mustáros mártással. Az alsó szeletet fedje le sajttal, sonkával, salátával és uborkával, és hajtsa össze a másik szelettel.

Tápértékek adagonként:
493 kcal, 22 g zsír, 53 g szénhidrát, 20 g fehérje, 3 g rost