Recept - Sütés nélküli zabkása vagy éjszakai zabkása videó

A tökéletes egészséges reggeli a sietők számára! Főzés nélkül, amelyet előző nap készítenek el, ez a tökéletes reggeli, hogy a napot a jobb lábán kezdje. Ízlésének és vágyainak megfelelő recept.

Nagyon könnyű Euro ikonra

Olcsó Óra ikonra

Hozzávalók (1 fő)

A zabkásra

• 40 g növényi ital (korábban növényi tej), legfeljebb 50 g vagy szója vagy tej
• 40 g zabpehely
• 1 C. c-ig. agavé szirup vagy méz vagy cukor
• Mandula
• chia mag
• 1 csipet négy fűszer

Az öntethez

• Banán vagy alma
• Csokoládéforgács

---