Táplálkozás - A mandarin jó anyagcserére és véralvadásra - DNN - Dresdner Latest
Nem csak a C-vitamin: a mandarin télen különösen fontos energiaforrás. De elősegítik a véralvadást, jót tesznek a pajzsmirigynek és serkentik az anyagcserét.
Egyike azon kevés friss gyümölcsnek, amelyek jellemzően télen találhatók: mandarin. Megenni őket érdemes, mert a gyümölcsök több fontos anyagot szolgáltatnak.
A klasszikus a C-vitamin - egy mandarin már a felnőttek napi szükségletének körülbelül 43 százalékát fedezi, amint azt a fogyasztói tájékoztató szolgálat magyarázza. Különösen a hideg évszakban és a hideg évszakban ez elindítja az immunrendszert.
A mandarinokban az összes citrusfélék közül a legmagasabb a szeléntartalom. Ezért antioxidáns hatásuk van - védik a test sejtjeit, fontosak a véralvadáshoz és a pajzsmirigyhez. A klementin egyébként a mandarin és a keserű narancs kereszteződése - lényegesen több cukrot tartalmaz és alacsonyabb a savtartalma, mint a mandarin .
De a klementinek osztódó szövetében is sok érték van: másodlagos növényi anyagok, amelyek serkentik az anyagcserét.