Recept - Tőkehal filé és zöldségek wok videóban

Hal és zöldség a wokban, ez a diéta csemege!

videóban

Nagyon könnyű Euro ikonra

Olcsó Óra ikonra

Hozzávalók (4 fő)

  • 1 tőkehal filé
  • 4 cukkini
  • 2 sárgarépa
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 hagyma

Felszerelés

Készítmény

1. lépés:

Vágja a halat apró darabokra.
Szeletelje fel a hagymát.

2. lépés:

Melegítsük fel a wokot.

3. lépés:

A halat fél hagymával megdinszteljük. Kissé engedje le a lángot, és főzze 10 percig.