Recept Tonhal tészta

Kategória> Forró étel

Rostok

Fehérje

Lipidek

Szénhidrátok

Adagok

Prep/comb

Töltse le a nyomtatást

A tonhal előkészítése
Nyissa ki a tonhal ónját, és hagyja, hogy kifolyjon a csepegtetőtálcából.

Zöldségek elkészítése
Hámozza meg a hagymát, és apróra vágja.
Mossa meg a bazsalikomot, és vágja csíkokra.

Főzés
Fazékban forraljunk sós vizet. Főzzük a tésztát "al dente" (kövesse a csomag utasításait). Vigye át a tésztát a csepptálcán. A fazékban melegítsük fel az olívaolajat és pirítsuk meg a hagymát. Adja hozzá a tonhalat 5 percig, adja hozzá a tésztát, a krémet és egy csipet citromlevet. Jól összekeverjük, ízlés szerint ízesítjük.

Bemutatás